我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

以前家事ヤロウで作っていたケンタッキーフライドチキンで炊き込みごはん。 ちょっと真似して作ってみました。 想像通りの味でした(^^)。 ケンタッキーフライドチキン 創業記念パック？で5本入りのモノを買 ...

ごはん 焼魚(さばのみりん干し) トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

つけ麺(魚介系) 豚小間のチャーシュー風 たまご カニカマ メンマ 薬味ネギ つけ麺(魚介系)の献立 魚介系スープのつけ麺で簡単お昼ごはん。 つけ麺(魚介系) 豚小間のチャーシュー風 豚小間肉にしょう ...

ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) きゅうりとカニカマの和え物 キムチ かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

トースト エッグスラット コンソメスープ トーストとエッグスラットの献立 たまにはじゃがいもを潰して半熟たまごを混ぜるやつが食べたいなーと主人。 ん？なんだ？と思ったら、エッグスラットのことでした(笑 ...

ごはん ミートボール かぼちゃ ほうれん草とコーンのバター炒め トマトの酢玉ねぎのせ しらすおろし 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

焼肉丼 サラダ キムチ パイナップル ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 豚ロースの薄切り肉で焼肉丼。 タレは叙々苑の焼肉のタレを使用。 フライ ...

食事制限と関係ない話です。 昨日、夜7時半頃、ほとんどかかってこない家の電話が鳴りました。 正直ドキッとしながら、慌てて電話に出たら… 若い男性の声で、東京電力エナジー何とか？の●●と申しますが…(多 ...

ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え きゅうりとわかめとしめじの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

ごはん(黒米入り) ウインナーとキャベツの炒め物 きゅうりとわかめの酢の物 モロッコインゲンのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ パイナップル ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約24 ...