我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

3月27日～4月2日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 2023年3月27日 まいたけ、スライス玉ねぎ、千切りきゅうり、なめたけ、酢玉ねぎ。 まいたけは冷凍保存。 黒米入りごはんは、計量して冷凍 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年4月7日) ピクルス きゅうりのピクルス。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に ...

過去写真から…コンロ奥ラック キッチンが狭いので、少しでもスペースを作りたくで買ったコンロ奥ラック。 最初はタワーのラックの大きいサイズを購入。 使い始めた頃はイイ感じ～なんて思っていたけど。 ある日 ...

トースト マヨたま コンソメスープ トマトの酢玉ねぎのせ サラダ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) トーストの献立 我が家にしては珍しい、朝食にトーストです。 マヨたまをのせて食べました。 マ ...

黒米入りごはん やきとり わかめサラダ ナスの甘辛炒め なめたけ 高菜 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりの献立 やきとりメインの献立。 食卓へ出し前に串 ...

本当に効果があるかわからないけれど、我が家ではダニ捕りシートを使っています。 しばらくアース製薬のダニがホイホイを使っていたんだけど、今回はネットでダニ捕りシートDXを買いました。 これ、以前も使った ...

作り置き、下ごしらえ(2023年4月6日) 小葱 洗ってキッチンペーパーで水分をよく拭き取ってカット。 今回の小葱は硬かったな。 ゆでたまご とりあえずのゆでたまご。 ミニトマト へたを取って洗って保 ...

野菜うどん 焼ブロッコリーのカッテージチーズサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ラディッシュのピクルス ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 野菜うどんの献立 麺つゆに野菜(大根、人参、長ネギ、小葱)を ...

黒米入りごはん とんかつ 豆腐 なめたけ ラディッシュのピクルス キャベツ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g とんかつの献立 揚げ物続きです(-_-;)。 用事が ...

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA もうずいぶん前、ヒガシマルの揚げずにからあげという調味料を使っていたことがあったけど、最近見かけない。 私が買い物に行くスーパーでは取り扱 ...