我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん(紫もち麦入り) イカ焼き 枝豆風味のよせ豆腐 なめたけ風 かぼちゃ キャベツのごま和え ミニトマト 千切りきゅうりのネギ味噌かけ ニラのおかずラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...

明太チーズ餅 ハムのマリネ ナスの甘辛焼き 無限ピーマン トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太チーズ餅の献立 この前から明太チーズ餅が食べたいと言われていたので ...

6月20日～6月26日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月20日(月曜日) 朝 ごはん ボイル塩こうじ鶏 ひじき豆 たけのこ煮 ゆでたまご きゅうりの和え物 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月2日) キャベツ 太千切りにしたキャベツを電子レンジで加熱。 無限ピーマン ひさしぶりの無限ピーマン。 いつもツナ缶は入れないピーマンだけの無限ピーマンを作るけど、 ...

玉ねぎときゅうりの作り置き、下ごしらえ 酢玉ねぎ 玉ねぎ 千切りきゅうり これだけやっておくだけで、食事作りがラク～(笑)。

鯛めし(マルハニチロ) 少し味が濃いかな？って感じだけど、なかなかおいしかったです。 味覚は人それぞれ。

豚丼 その他冷蔵庫にあるもの 豚丼の献立 豚丼をもらったので、そのお弁当で夕食です。 何も作りたくなかったので、助かったー(笑)。 炭火で焼いた豚肉は香ばしくておいしかった！ 豚丼 (2022年7月1 ...

我が家では、何種類かのキッチンペーパー(タオル)を使い分けています。 その中のひとつ、エリエール 超吸収キッチンタオル Dekiruco(デキルコ)は、私の行動範囲のお店の中では取り扱っているお店が少 ...

紫もち麦入りごはん ミートボール ナスの甘辛焼き かぼちゃ ブロッコリー もずく酢きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ なめたけ風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月1日) ニラ ニラが安かったので2束買ってきました。 そのまま野菜室に入れておくとダメになってしまうので、冷凍保存をしておくことに。 洗ってキッチンペーパーで水分を ...