我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ケンミンの焼ビーフン えのきの軸のガーリックバターソース 赤大根の甘酢漬け 味噌汁 冷凍みかん ケンミンの焼ビーフンの献立 ケンミンの焼ビーフンでお昼です。 キャベツ、ピーマン、人参、長ネギ、豚肉。 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年2月11日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ナスの甘辛焼き ナス3本で甘辛焼き。 しょう油、みりん、酒、パルスイート、サラダ油、しょうがチューブ、白ごま。 なめたけ ...

ひさしぶりに「コロコロ♪ひとくちボール焼」を使って、コロコロだし巻きたまごを焼きました。 コロコロ♪ひとくちボール焼 ペーパーにサラダ油をたらして、コロコロ♪ひとくちボール焼に薄っすら塗ってから焼きま ...

ごはん コロコロだし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 レンコンのきんぴら 赤大根の甘酢漬け だしふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

ちょこっと雑談～ キッチン設置のメタルラック上収納の話です。 一番上は何も置かないのがいいのはわかっているけど、キッチンの収納場所が少ないので、どうしても使うことになってしまう。 モノを減らせばいいん ...

ごはん スープカレー鍋 千切り野菜のサラダ ピクルス ゴマ豆腐 スープカレー鍋の献立 最近「スープカレー、スープカレーが食べたいな」ってうるさいから(笑)、夕食にスープカレー鍋を作ることにしました。 ...

TOPVALUの「フライパンで使えるホイル」は、意外と厚みがあって使いやすい～。 メーカーのモノに比べて価格が安いので、頻繁に使う我が家にとってはありがたい(^^)。 以前はカインズのモノを使っていた ...

つけ麺 つけ麺の具材(焼豚、漬けたまご、カニカマ、ほうれん草、わかめ) 赤大根の甘酢漬け 豆腐の梅きゅうりのせ アーモンドフィッシュ つけ麺の献立 我が家はつけ麺と言ったらこれ、北の味わいつけ麺魚介豚 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年2月10日) 赤大根の甘酢漬け ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにした赤大根の甘酢漬け。 赤大根の千切り ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにした赤大根の一部はサ ...

ごはん だしふりかけ レンコンのきんぴら ピクルス 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 五目豆 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...