我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ちょっと雑談。 1週間が始まりました。 台風の影響で、突然雨風がすごくなったり、かと思えば晴れ間が出たり。 そんな感じの空模様なので、ちょこっと買い物に行きたいんだけど、なかなかタイミングがねぇ。 さ ...

先日のハウスゼリエースに続き、今度はハウスプリンミクスでプリン。 こちらもなつかしい味～。 牛乳で作るタイプの「エル」ではなく、お湯＋水で作るこっちの方が好き。 ハウスプリンミクスの栄養成分表示 ハウ ...

カレーうどん グリーンアスパラ おでん(がんもどき、ちぎりこんにゃく) 野菜の生ドレッシングかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 買ってきた生うどん ...

作り置き、下ごしらえ(2022年9月18日) おでん(がんもどき、ちぎりこんにゃく) 何となく買ってきたがんもどきがいろいろ入っているセットに、ちぎりこんにゃくをプラスしてカンタンおでん。 味付けは白 ...

ごはん(もち麦入り) 明太子 赤魚オリーブガーリック(冷凍食品) ゴマ豆腐 コールスローサラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 赤魚オリーブガーリ ...

子供の頃食べた、ハウスゼリエース(メロン味)。 なつかしいです！(笑) このハウスのシリーズのプリンがなんだか無性に食べたくなり、そのついで？にこのゼリエース(メロン味とイチゴ味)を買ってきてみました ...

9月5日～9月11日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月5日(月曜日) 朝 ※ ※ 昼 ※ ※ 夜 鳥めし(登利平) 他、冷蔵庫の残り物 ●9月6日(火曜日) ...

生ドレッシング(焼玉ねぎ入り) またまた生ドレッシングを作りました。 今回は玉ねぎの一部をオーブントースターで焼いて作ってみました。 前回はブレンダー(ブルーノ(BRUNO)マルチスティックブレンダー ...

下ごしらえ(2022年9月16日) しめじ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱して下ごしらえ。 このままちょこっと何かをかけて、サラダに、汁物に、何でもすぐ使えます。 ミニトマト へたを取り洗っておきま ...

うどん(前日夜の残り物) お赤飯 ブロッコリーとカリフラワーの生ドレッシングかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 前日夜の残り物(うどん)の献立 前日の残りのうどん、藤 ...