新着記事／更新記事
(2026年9月17日の朝ごはん) 前日の残りのトマト雑炊に粉チーズをかけて食べ ...
今日は2026年9月21日、関節リウマチ治療1047日目 おはようございます 今 ...
(2026年9月16日の朝ごはん) カジキの西京漬け焼きをメインにした朝ごはん。 ...
ミートソースパスタの献立(2022年12月1日の昼ごはん)
ミートソースパスタ サラダ 切り干し大根煮 みかん ミートソースパスタの献立 作り置き用として作っておいたミートソースで、ミートソースパスタ。 パスタは「絶品レンジでパスタ(EBISU)」でボイル。 ...
2023年カレンダーはダイソーの卓上カレンダーを吊り下げて使う
2023年のカレンダーの準備はしましたか？ 我が家は2023年のカレンダーはダイソーの卓上カレンダーを吊り下げて使うことにしました。 100円＋税だし、あまり大きくなくていいし。 大安や仏滅など、日取 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年12月1日)
作り置き、下ごしらえ(2022年12月1日) カリフラワー オレンジ色のカリフラワー。 お鍋でボイルしておきました。 カリフラワーを電子レンジで加熱するのがどうもうまくいかなくて、いつもお鍋。 オレン ...
おからハンバーグのミートソースかけの献立(2022年12月1日の朝ごはん)
もち麦入りごはん おからハンバーグのミートソースかけ あぶたまのしめじ煮添え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ さつまいもの甘辛煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...
ミートソースを作り置き(2022-12-1)
ミートソースを作り置き 冷凍保存のミートソースがなくなったので、挽肉・玉ねぎ・トマト缶で作っておきました。 今回は水は入れずに、挽肉は合挽肉を約300g、トマト缶は1缶。 前回の作り置きの記事→ミート ...
焼肉丼の献立(2022年11月30日の夜ごはん)
焼肉丼 ナス炒め さつまいもの甘辛煮 切り干し大根煮 野菜サラダ キムチ 中華風たまごスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 我が家は献立に困った ...
フレンチトーストの献立(2022年11月30日の昼ごはん)
フレンチトースト サラダ 焼ブロッコリー ベーコン カップスープ フレンチトーストの献立 フレンチトーストでランチ。 1枚はベーコンをのせて食べて、残りはホイップクリームとメープルシロップで。 漬け込 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年11月30日)
作り置き、下ごしらえ(2022年11月30日) 酢玉ねぎ いつもの酢玉ねぎ。 スライス玉ねぎに酢とパルスイートを入れて漬け込むだけ。 玉ねぎ 切り干し大根煮 切り干し大根、人参、油揚げだけのシンプルな ...
白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立(2022年11月30日の朝ごはん)
もち麦入りごはん 白身魚のチーズソテー なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいもの甘辛煮 ピクルス 味噌汁(もやし、ほうれん草) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240k ...
天津飯の献立(2022年11月29日の夜ごはん)
天津飯 スープ餃子 サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 天津飯の献立 主食は天津飯。 たまごとカニカマを混ぜてミニフライパンで焼いたたまごをごはんの上 ...