我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん(土鍋ごはん) 韓国海苔ふりかけ 燻製しょうゆと卵黄 トマトの酢玉ねぎのせ 八つ頭 ナスの甘辛炒め ブロッコリー 切り干し大根煮 カニカマ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、 ...

ひさしぶりに土鍋ごはんが食べたくなった～。 ってことで、菊花 ごはん土鍋でごはんを炊きました。 使ったのは2合炊きの土鍋。 菊花 ごはん土鍋でごはんを炊く 2合のお米をといで、土鍋に入れて浸水。 鍋底 ...

ミドルサイズのツールシリーズのターナー 今までも小さめのターナーは使っていたんだけど、厚みがあってしなりがないので、食材によってはうまくすくいあげられなかったんですよね。 ちなみに普段この場所↓にはぶ ...

ガストの冷凍ローストチキンと冷凍ピザを買ってきました。 先日、情報番組でガストのローストチキンが紹介されていて、試しに食べたらやわらかくておいしくて、この値段だったらいいなと。 加熱されたものだけでな ...

冷凍食品のかにトマトクリームパスタ 冷凍食品のお好み焼 野菜サラダ 冷凍食品のかにトマトクリームパスタ、お好み焼の献立 予備？で買っておいた冷凍食品のかにトマトクリームパスタ、お好み焼。 冷凍庫に空き ...

作り置き、下ごしらえ(2021年12月15日) レタス 洗って元の形に戻して保存。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 塩もみきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)でスライスし、塩 ...

無印良品のファイルボックス2サイズと、それに合わせてキャスターもつけられるフタを買ってみました。 目的は、先日衝動買いをした木製プレート(ニトリ)3サイズを収納するため。 しか～し、木製プレート(ニト ...

ごはん(雑穀米入り) ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け カリフラワー ブロッコリー 金平ごぼう イカ明太 ゆでたまご 塩もみきゅうり ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...

ごはん(雑穀米入り) こてっちゃん白菜 きゅうりとカニかまの和え物 おでん おかかごぼうの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g こてっちゃん白菜の献立 こ ...

カレー(バターチキンカレールウ) 野菜サラダ 金平ごぼう ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレー(バターチキンカレールウ)の献立 バターチキンカレーのルウ ...