我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 金平ごぼう 味噌汁 明太たまご ほうれん草と焼豚ソテー 菊芋の甘酢醬油漬け 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

ごはん トマト鍋 もずく酢きゅうり もやしとわかめの和え物 長ネギのおろし煮 明太子 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g トマト鍋の献立 トマト鍋の素(ストレ ...

今回黒米は、初めて利用するネットショップで買ってみました。 250g入って550円(送料込み)。 ポスト投函。 まだ食べていないので味はどうかわからないけど。 コスパはいいかな？ 一度にすごく量を使う ...

ララクラッシュ(ぶどう味、オレンジ味、マスカット味)を買ってきました。 私が利用しているスーパーでは「蒟蒻畑」はいつも置いてあるけど「ララクラッシュ」の取り扱いはないようで？ たまたま寄ったスーパーで ...

焼豚うどん 野菜サラダ 無限ピーマン 焼豚うどんの献立 焼豚と漬けたまごを作ってあったので、それをうどんの上にのせて焼豚うどんにしました。 茹で麺をお鍋で茹でてから使用。 以前は電子レンジで加熱してい ...

ごはん(雑穀米入り) 銀ダラのおろし煮 煮物 ほうれん草のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け たくあん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ミニトマトとスナップエンドウの下ごしらえ(2022年2月23日) ミニトマト 洗って保存容器へ。 スナップエンドウ ボイルして保存容器へ。 今回はこの二つだけ～。

サッポロ一番塩らーめんでカルボナーラ サラダ 無限ピーマン サッポロ一番塩らーめんでカルボナーラの献立 サッポロ一番塩らーめんでカルボナーラを作りました。 以前も何度か作ったことがあって、ひさしぶりに ...

ごはん 明太子 のり佃煮 煮物 もやしとわかめの和え物 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ごは ...

作り置き、下ごしらえ(2022年2月22日) 焼豚、漬けたまご 今回は豚肩ロースを300g強。 軽く焼いて、調味料＋水を加えて、圧力鍋で煮ました。 たまごは作り置きのゆでたまごがあったのでそれを使用で ...