我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん カキのシチュー ごま和え 無限ピーマン 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

サランラップと無印良品のラップ しばらくカインズの詰め替え用のラップを、無印のラップケースで使っていました。 ある日そのカインズのラップのニオイが気になりだして使うのを断念。 それでまたサランラップに ...

たぬきそば トマト 野菜ジュース 焼き芋 たぬきそばの献立 乾麺のそば(太めの田舎そば風)でたぬきそば。 そばが食べたいと言われたので。 たぬきそば ほうれん草などの青菜系がなくてちょっと寂しいたぬき ...

菊芋の甘酢醤油漬けとまいたけ煮の作り置き(2022年10月26日) 我が家の定番の作り置き、菊芋の甘酢醤油漬けとまいたけ煮。 菊芋には「天然のインシュリン」とも呼ばれている「イヌリン」という水溶性の食 ...

ごはん 焼魚(サバのみりん干し) ブロッコリーのマヨたまサラダ、カニカマ添え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 漬物 味噌けんちん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...

ごはん もつ煮 ケンタッキーフライドチキン ピクルス ブロッコリーサラダ もずく酢きゅうり コールスローサラダ 味噌けんちん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

たまごサンド きのこのクリームスープパスタ(クノール) コールスローサラダ スライス玉ねぎ 白玉あんこ なんかいろいろランチの献立 何だかいろいろと食べたくて(笑)、少しずつ並べたランチ。 赤や緑がな ...

作り置き、下ごしらえ(2022年10月25日) 味噌けんちん 大根、人参、ごぼう、長ネギ、白菜、ちくわ。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ミニトマト へたを取って洗っておきました。 かぼちゃ 冷凍保 ...

ごはん ミートボール ピクルス かぼちゃ 菊芋の甘酢醤油漬け あみの佃煮 なめたけ 味噌けんちん ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

ミニ鍋14cm(ひるもぐ・和平フレイズ)が2個になりました～(笑)。 先日買ったミニ鍋14cm(ひるもぐ・和平フレイズ)の使い勝手がよくて気に入ったので、追加で購入しました。 そのミニ鍋の保管、収納。 ...