我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

6月20日～6月26日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月20日(月曜日) 朝 ごはん ボイル塩こうじ鶏 ひじき豆 たけのこ煮 ゆでたまご きゅうりの和え物 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月2日) キャベツ 太千切りにしたキャベツを電子レンジで加熱。 無限ピーマン ひさしぶりの無限ピーマン。 いつもツナ缶は入れないピーマンだけの無限ピーマンを作るけど、 ...

玉ねぎときゅうりの作り置き、下ごしらえ 酢玉ねぎ 玉ねぎ 千切りきゅうり これだけやっておくだけで、食事作りがラク～(笑)。

鯛めし(マルハニチロ) 少し味が濃いかな？って感じだけど、なかなかおいしかったです。 味覚は人それぞれ。

豚丼 その他冷蔵庫にあるもの 豚丼の献立 豚丼をもらったので、そのお弁当で夕食です。 何も作りたくなかったので、助かったー(笑)。 炭火で焼いた豚肉は香ばしくておいしかった！ 豚丼 (2022年7月1 ...

我が家では、何種類かのキッチンペーパー(タオル)を使い分けています。 その中のひとつ、エリエール 超吸収キッチンタオル Dekiruco(デキルコ)は、私の行動範囲のお店の中では取り扱っているお店が少 ...

紫もち麦入りごはん ミートボール ナスの甘辛焼き かぼちゃ ブロッコリー もずく酢きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ なめたけ風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月1日) ニラ ニラが安かったので2束買ってきました。 そのまま野菜室に入れておくとダメになってしまうので、冷凍保存をしておくことに。 洗ってキッチンペーパーで水分を ...

U.F.O.醤油まぜそば 豚しゃぶサラダ ミルクゼリー U.F.O.醤油まぜそばの献立 暑くてお昼ごはんの用意をするのが嫌だな。 ってことで、U.F.O.醤油まぜそばにしました。 これ、めちゃ旨！ U ...

ナスの甘辛焼き 作り置きをしておきました。 今回の分量は… なす3本 しょう油、みりん、酒が大さじ1ずつ パルスイート小さじ1 生姜チューブ サラダ油少々 ナスにサラダ油をふりかけて、調味料を入れて蓋 ...