新着記事/更新記事

リウマチ治療581日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療581日目(体調や症状の記録)

今日は2025年6月12日、関節リウマチ治療581日目 62回目のリウマトレック ...
シンプル朝ごはんの献立

: 我が家の献立

シンプル朝ごはんの献立(2025年6月10日の朝ごはん)

ごはん さばらー味噌ラー油 メンマ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとカラーピーマ ...
1週間の献立のまとめ

: 1週間の献立

1週間の献立(2025年6月2日~6月8日)

2025年6月2日~6月8日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立は ...
肉汁つけうどん(幅広うどん)の献立

我が家の献立

肉汁つけうどん(幅広うどん)の献立 肉汁つけうどん(幅広うどん) しいたけ煮 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ネギ、カニカマ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 幅広うどん すごく幅の広いうど ...

トースターパンで野菜炒めの献立

我が家の献立

野菜炒めの献立 ごはん(黒米入り) 野菜炒め もやしとカニカマの和え物 しいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ ...

焼魚(鮭)の献立

我が家の献立

焼魚(鮭)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(鮭) ひじき入りサラダ 無限ゴーヤ風 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前に ...

さつまいもごはんの献立

我が家の献立

さつまいもごはんの献立 さつまいもごはん たまご焼き ナスとピーマンの甘味噌炒め 無限ゴーヤ風 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さつまいもごはん ひさしぶりにさつまいも ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

目玉焼きの献立 ごはん(三十雑穀入り) 目玉焼き、ハッシュドポテトと焼ブロッコリー 甘長唐辛子の焼き浸し、海苔のせ しいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約24 ...

ナス(ローザビアンカ)ステーキの献立

我が家の献立

ナス(ローザビアンカ)ステーキの献立 ごはん(三十雑穀入り) ナス(ローザビアンカ)ステーキ、甘長唐辛子添え 温キャベツのサラダ パプリカのマリネ トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は ...

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おいなりさんの献立

我が家の献立

おいなりさんの献立 おいなりさん しいたけ煮 パプリカのマリネ 千切り野菜のサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 甘酢しょうが ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...

焼魚(アジの開き)の献立

我が家の献立

焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(炭酸水で炊いたごはん) 焼魚(アジの開き) コールスローサラダ、パプリカとブロッコリー添え キムチ モロッコインゲンのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの ...

副菜いろいろ朝ごはんの献立

我が家の献立

副菜いろいろ朝ごはんの献立 ごはん(ソーダ水(炭酸水)で炊いたごはん) たまごともやしとスナップエンドウの炒め物 パプリカのマリネ風 かぼちゃ煮 カレーミートボール こんにゃくのピリ辛煮 トマトの酢玉 ...

焼魚(さば)の献立

我が家の献立

焼魚(さば)の献立 ごはん 焼魚(さば) 赤玉ねぎとスナップエンドウのマリネ風 切り干し大根煮 もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kc ...