昼ごはん

皿うどん 野菜サラダ みかん 皿うどんの献立 スーパーで2人前100円くらいの皿うどん。 麺とスープの素が入っている、簡単に作れる皿うどんでお昼です。 たまにはいいな(^^)。 皿うどん 白菜、人参、 ...

エビドリア 野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアが食べたい！ ってことで、お昼にエビドリアを作りました。 ホワイソースは ...

トースト ミニオムレツ、ブロッコリー添え アボカドサラダ パンプキンスープ(キャンベル) トースト＆ミニオムレツの献立 我が家は朝ごはんにパンを食べることはほぼなく、パンを食べるなら昼ごはん。 理由は ...

おでんうどん スモークサーモンのマリネ ブロッコリーとカリフラワーのタルタルサラダ おでんうどんの献立 ちくわぶを入れたおでんが中途半端に残っている！ 茹で麺が1袋残っている！ って二つを合わせて「お ...

カレーうどん(麺半量) ごはん…50g 野菜サラダ しめじの甘辛煮 菊芋の甘味噌煮 カレーうどん(麺半量)とごはんのW糖質の献立 茹でうどん1袋、冷凍庫にごはん100g… 中途半端に残っていたので、カ ...

ひもかわうどんの鍋焼き 野菜サラダ カリフラワー ひもかわうどんの鍋焼きの献立 ひもかわうどんが買ってあったので、この日は簡単に鍋焼き。 ホントはランチに行きたかったんだけど…。 ひもかわうどんの鍋焼 ...

焼うどん かぼちゃ 菊芋の甘酢醤油漬け 白菜の浅漬け 白だしで簡単！焼うどんの献立 焼うどんが食べたいとリクエスト。 豚肉がなかったので、魚肉ソーセージで焼うどん。 緑がないから微妙な彩りだけど…おい ...

ごはん(黒米入り) おでん もずく酢きゅうり さつまいも 菊芋の甘酢醤油漬け アボカドわさび醤油 ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おでんの献立 ...

鍋焼きうどん もずく酢きゅうり カクテキ かぼちゃ 鍋焼きうどんの献立 鍋焼きうどんが食べたいと言われたので、冷蔵庫にあるもので作りました。 海老天をのせて食べたかったな。 鍋焼きうどん たまご、肉団 ...

きのこどっさり？うどん って、しめじだけだけど…(^^;)。 大根、白菜、人参、ネギの野菜だけの麺つゆを作り、その麺つゆを少し使って電子レンジでしめじを煮ました。 耐熱ボウルにしめじを入れ、そこに麺つ ...