昼ごはん

ペンネのガーリックトマト 野菜サラダ Kiriクリームチーズ ペンネのガーリックトマトの献立 茹でたペンネと、マ･マーのトマトの果肉たっぷりのガーリックトマトソースを和えてお昼ごはん。 たまにはパスタ ...

ピラフ 味付めかぶ 野菜サラダ ピラフの献立 トースターパンを使ってピラフを炊きました。 具材は玉ねぎ、ピーマン、ウィンナー。 なんかシーフードを使いたい時にいつもストックがない(^^;)。 ピラフ ...

カレー丼(レトルトカレー) 冷しゃぶサラダ 味付めかぶ さつまいもの甘煮 昆布煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレー丼(レトルトカレー)の献立 ごはん ...

つけ麺(魚介系) 豚小間のチャーシュー風 たまご カニカマ メンマ 薬味ネギ つけ麺(魚介系)の献立 魚介系スープのつけ麺で簡単お昼ごはん。 つけ麺(魚介系) 豚小間のチャーシュー風 豚小間肉にしょう ...

トースト エッグスラット コンソメスープ トーストとエッグスラットの献立 たまにはじゃがいもを潰して半熟たまごを混ぜるやつが食べたいなーと主人。 ん？なんだ？と思ったら、エッグスラットのことでした(笑 ...

焼肉丼 サラダ キムチ パイナップル ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 豚ロースの薄切り肉で焼肉丼。 タレは叙々苑の焼肉のタレを使用。 フライ ...

カレーうどん 豆腐とトマトのサラダ 大根の煮物 パイナップル カレーうどんの献立 たまに無性に食べたくなるカレーうどん。 冷凍保存のカレーがあったから、麺つゆを作って簡単にできました。 私はどちらかと ...

ドリア 海老とブロッコリーのサラダ ドリアの献立 冷凍ごはんと冷凍ホワイトソースで、簡単ドリア。 ホントはお店のドリアが食べたいけど、家で作ったドリアでランチ。 ドリア 海老とブロッコリーのサラダ ボ ...

冷やしうどん(稲庭うどん) じゃがいもとブロッコリー 千切りきゅうりとトマト 小葱 揚げ玉 エリンギのガーリックバターソース 冷やしうどんの献立 稲庭うどんをもらったので、それを使って冷やしうどんにし ...

牛丼 生たまご 豆腐のめかぶのせ キムチ 牛丼の献立 朝煮ておいた牛肉と玉ねぎでさっそく牛丼～。 温めただけだから超ラクチンなランチでした(^^)。 牛丼、生たまご 豆腐のめかぶのせ 豆腐の上に味付め ...