夜ごはん

ごはん スープカレー鍋 千切り野菜のサラダ ピクルス ゴマ豆腐 スープカレー鍋の献立 最近「スープカレー、スープカレーが食べたいな」ってうるさいから(笑)、夕食にスープカレー鍋を作ることにしました。 ...

太巻きなど 野菜鍋 コールスローサラダ 野菜鍋と太巻きなどの献立 スーパーで太巻きやおいなりさんが入ったものを買ってきたので、おかずは簡単に野菜鍋にしました。 汁物代わりの野菜鍋～(^^)。 太巻きな ...

ローストビーフ丼 スライス玉ねぎ、タレ しめじとわかめの和え物 芽キャベツのガーリックバターソース ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ローストビーフ丼の献立 スー ...

ごはん やきとり(お惣菜) スライス玉ねぎのサラダ マカロニサラダ(お惣菜) トマト 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとり(お惣菜)の献立 最近やき ...

ごはん から揚げ 味噌汁 他、冷蔵庫にあるもので… 突然食べたくなった、街のお弁当屋さんのから揚げで夕食にしました。 昔ながらのから揚げで、なつかしい味でとってもおいしいんです。 たまに無性に食べたく ...

ごはん 麻婆春雨 ブロッコリーとかぼちゃのカッテージチーズのせ ひじき煮 たまご豆腐 たくあん 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 麻婆春雨の献立 買い置き ...

ごはん ビーフシチューハンバーグ もやしときゅうりの和え物 10回振って食べる！春菊とかぶとみかん・塩糀ドレ(サミット) カップスープ べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...

ごはん なめたけ だしふりかけ 野菜鍋 春巻(お惣菜) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 野菜鍋の献立 肉や魚など入れない、野菜だけ(お豆腐は入れたけど)のお鍋、 ...

ごはん 焼肉 サラダ キムチ タコのマリネ ポテサラ わかめスープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 切り落とし肉で焼肉の献立。 野菜サラダとポテサラ ...

ネギトロ丼 塩こうじ鶏のガーリックバター もずく酢きゅうり 白菜のナムル 温キャベツサラダ べったら漬け 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギトロ丼の献 ...