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おにぎりとひじきたまごの献立

: 我が家の献立

おにぎりとひじきたまごの献立(2025年1月22日の朝ごはん)

おにぎり ひじきたまご きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ ...
豚バラ白菜の献立

: 我が家の献立

豚バラ白菜の献立(2025年1月21日の夜ごはん)

ごはん 豚バラ白菜 ひじき煮 赤大根の甘酢漬け ブロッコリー 漬物 マカロニサラ ...
作り置き、下ごしらえ(2025年1月21日)

: 作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年1月21日)

作り置き、下ごしらえ(2025年1月21日) わかめ カットわかめをもどして水切 ...
やきとりの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) たまごの黄身 やきとり(お惣菜) かぼちゃのサラダ キムチ 卯の花 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g やきとりの献立 またラクし ...

焼肉の献立

我が家の献立

もち麦入りごはん 焼肉 サラダ 中華スープ カリフラワーとカニカマ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉の献立 夕食は焼肉です。 お肉を焼くと焼肉 ...

トマト雑炊の献立

我が家の献立

トマト雑炊 コロッケ(お惣菜) カリフラワー アイスプラントのサラダ たけのこ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g トマト雑炊の献立 二日続けてスーパーのお ...

焼ギョーザ(お惣菜)

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼ギョーザ(お惣菜) その他、冷蔵庫にあるもので… ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼ギョーザ(お惣菜) おかずを作るのが面倒でスーパ ...

シーフードドリア

我が家の献立

シーフードドリア 野菜サラダ その他、冷蔵庫の残り物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g シーフードドリアの献立 午前中作っておいたホワイトソースでシーフード ...

炙り煮豚の献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 炙り煮豚 あかもく 和え物トマトかけ 明太子 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 炙り煮豚の献立 煮豚をスライスし、トーチバーナーで炙って ...

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冷凍カニシューマイの献立

我が家の献立

たけのこごはん 冷凍カニシューマイ 焼いも キムチ 冷奴 あぶら菜の和え物 アイスプラントのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷凍カニシューマイの献 ...

カレイの煮付けの献立

我が家の献立

たけのこごはん カレイの煮付け キャベツのごま和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレイの煮付けの献立 カレイの煮魚です。 生姜(チューブ)と長ネギの青 ...

登利平の鳥めしと炙り焼き弁当

我が家の献立

登利平の鳥めしと炙り焼き弁当で夕食です。 用事があって出かけた帰り、登利平のお弁当を見つけて買ってきました。 いつもは鳥めしだけだけど、今回は鳥めしと炙り焼き弁当ひとつずつ。 登利平の鳥めし 登利平の ...

サーモンのシチューの献立

我が家の献立

ごはん サーモンのシチュー アイスプラントのサラダ 酢の物 ナスの甘辛焼き キムチ たけのこ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g サーモンのシチューの献立 ...