新着記事/更新記事

やきとりとまぐろ切り落としの献立

: 我が家の献立

やきとりとまぐろ切り落としの献立(2025年5月1日の夜ごはん)

ごはん やきとり まぐろ切り落とし 小松菜と人参のナムル サラダ 漬物 ※ごはん ...
リウマチ治療541日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療541日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月3日、関節リウマチ治療541日目 フォリアミン服用日 この記 ...
たまご粥の献立

: 我が家の献立

たまご粥の献立(2025年5月1日の朝ごはん)

たまご粥 梅干 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ※ごはんの量は ...
ビールとケンタッキー

我が家の献立

ビールとケンタッキー この日はサッカーの代表戦~ ビールとケンタッキーでテレビ観戦です(笑)。 好きなものを食べて、ラクして…(笑)。 冷凍焼きおにぎり 野菜サラダ (2022年6月10日の夜ごはん)

焼豚丼の献立

我が家の献立

焼豚丼 お豆腐サラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) かぼちゃ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼豚丼の献立 つけ麺で食べようと思っていた焼豚。 ご ...

カレイの煮つけの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) カレイの煮つけの献立 千切りレタスのサラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) キムチ お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレイの煮 ...

冷凍ギョーザの献立

我が家の献立

ごはん(紫もち麦入り) 冷凍ギョーザ 胡麻とうふ もずく酢きゅうり みそ汁(玉ねぎとたまご) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷凍ギョーザの献立 味の素の ...

ハンバーグ(冷凍食品)の献立

我が家の献立

ごはん(紫もち麦入り) ハンバーグ(冷凍食品) 豆腐サラダ 温コールスロー 長ネギのおかずラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ハンバーグ(冷凍食品 ...

照り焼きチキンの献立

我が家の献立

ごはん(紫もち麦入り) 照り焼きチキン 和え物 ナスの甘辛焼き みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 照り焼きチキンの献立 照り焼きチキンで夕食です。 ...

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肉じゃがの献立

我が家の献立

ごはん 肉じゃが キムチ 野菜サラダ 胡麻とうふ 白髪ネギのおかずラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 肉じゃがの献立 数日前から肉じゃがが食べたい ...

にんにく炒飯(ニチレイ)

我が家の献立

にんにく炒飯(ニチレイ) 他、冷蔵庫の残り物 3回目のワクチンを打つ日の前に、もしかしたらだるくて夕食が作れないかも?ってことで買っておいた冷凍のにんにく炒飯(ニチレイ)。 買っておいて正解でした。 ...

こてっちゃんナス炒めの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) こてっちゃんナス炒め 和え物 手作りなめたけ 豆腐のトマトかけ チーズちくわ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g こてっちゃんナス炒めの献 ...

スープ餃子の献立

我が家の献立

ごはん スープ餃子 きゅうりの酢の物 味付めかぶ 枝豆豆腐 じゃがいもとひき肉のチーズ焼き ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g スープ餃子の献立 冷凍の水餃子 ...