
ビールとケンタッキー(2022年6月10日の夜ごはん)
ビールとケンタッキー この日はサッカーの代表戦~ ビールとケンタッキーでテレビ観戦です(笑)。 好きなものを食べて、ラクして…(笑)。 冷凍焼きおにぎり 野菜サラダ (2022年6月10日の夜ごはん)

焼豚丼の献立(2022年6月9日の夜ごはん)
焼豚丼 お豆腐サラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) かぼちゃ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼豚丼の献立 つけ麺で食べようと思っていた焼豚。 ご ...

カレイの煮つけの献立(2022年6月8日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) カレイの煮つけの献立 千切りレタスのサラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) キムチ お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレイの煮 ...

冷凍ギョーザの献立(2022年6月6日の夜ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) 冷凍ギョーザ 胡麻とうふ もずく酢きゅうり みそ汁(玉ねぎとたまご) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷凍ギョーザの献立 味の素の ...

ハンバーグ(冷凍食品)の献立(2022年6月5日の夜ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) ハンバーグ(冷凍食品) 豆腐サラダ 温コールスロー 長ネギのおかずラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ハンバーグ(冷凍食品 ...

照り焼きチキンの献立(2022年6月4日の夜ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) 照り焼きチキン 和え物 ナスの甘辛焼き みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 照り焼きチキンの献立 照り焼きチキンで夕食です。 ...

肉じゃがの献立(2022年6月3日の夜ごはん)
ごはん 肉じゃが キムチ 野菜サラダ 胡麻とうふ 白髪ネギのおかずラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 肉じゃがの献立 数日前から肉じゃがが食べたい ...

にんにく炒飯(ニチレイ)(2022年6月2日の夜ごはん)
にんにく炒飯(ニチレイ) 他、冷蔵庫の残り物 3回目のワクチンを打つ日の前に、もしかしたらだるくて夕食が作れないかも?ってことで買っておいた冷凍のにんにく炒飯(ニチレイ)。 買っておいて正解でした。 ...

こてっちゃんナス炒めの献立(2022年5月30日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) こてっちゃんナス炒め 和え物 手作りなめたけ 豆腐のトマトかけ チーズちくわ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g こてっちゃんナス炒めの献 ...

スープ餃子の献立(2022年5月29日の夜ごはん)
ごはん スープ餃子 きゅうりの酢の物 味付めかぶ 枝豆豆腐 じゃがいもとひき肉のチーズ焼き ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g スープ餃子の献立 冷凍の水餃子 ...