
餃子の王将テイクアウト(チャーハンと天津飯)の献立(2022年6月20日の夜ごはん)
チャーハン/天津飯 その他、サラダや冷蔵庫の作り置き 餃子の王将テイクアウト(チャーハンと天津飯)の献立 出かけて遅くなってしまったので、餃子の王将でテイクアウトしてきました。 チャーハンと天津飯、餃 ...

ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼きの献立(2022年6月18日の夜ごはん)
ごはん ボイル鶏むね肉(照り焼き味)のチーズ焼き 酢の物 お吸い物 ピリ辛きゅうりのキューちゃん かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ボイル鶏むね肉 ...

エビチリの献立(2022年6月17日の夜ごはん)
ごはん(もち麦入り) エビチリ 焼たらこ たけのこ煮 冷奴 野菜サラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g エビチリの献立 午前中下ごしらえをしておいたむき海 ...

かつおのお刺身の献立(2022年6月16日の夜ごはん)
ごはん(もち麦入り) かつおのお刺身 ミニコロッケとレバニラ(お惣菜) サラダ ブロッコリーとカリフラワー きゅうりのキューちゃん風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質 ...

えびピラフ(冷凍食品)の献立(2022年6月14日の夜ごはん)
えびピラフ(冷凍食品) 中華スープ(水餃子入り) 温コールスローのサラダ 煮たまご キムチ えびピラフ(冷凍食品)の献立 夕食を考えるのが面倒だったので(^^;)、冷凍のえびピラフにしました。 我が家 ...

登利平鳥めし(2022年6月13日の夜ごはん)
登利平鳥めし その他 登利平鳥めし立 用事があって出かけた帰り(遠出)、登利平で鳥めしを買って夕食にしました。 ひさしぶりに食べた鳥めしは、いつもよりおいしく感じられたな。 副菜は冷蔵庫にあるもので。 ...

カルビ焼肉丼の献立(2022年6月11日の夜ごはん)
カルビ焼肉丼 ブロッコリーのサラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) えのきの軸のバター醤油 キムチ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カルビ焼肉丼の献 ...

ビールとケンタッキー(2022年6月10日の夜ごはん)
ビールとケンタッキー この日はサッカーの代表戦~ ビールとケンタッキーでテレビ観戦です(笑)。 好きなものを食べて、ラクして…(笑)。 冷凍焼きおにぎり 野菜サラダ (2022年6月10日の夜ごはん)

焼豚丼の献立(2022年6月9日の夜ごはん)
焼豚丼 お豆腐サラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) かぼちゃ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼豚丼の献立 つけ麺で食べようと思っていた焼豚。 ご ...

カレイの煮つけの献立(2022年6月8日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) カレイの煮つけの献立 千切りレタスのサラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) キムチ お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレイの煮 ...