夜ごはん

スープカレー風の献立 ごはん(黒米入り) スープカレー風 トマトとブロッコリーのチーズ焼き 枝豆(冷凍を解凍) もずく酢きゅうり スープカレー風 スープカレーと言っていいのかな？(^^;) カレー風味 ...

炙り焼肉丼の献立 炙り焼肉丼 ズッキーニのチーズ焼き きゅうりとスライス玉ねぎの和え物 豆腐のわかめのせ(ノンオイルの梅ドレッシング) シェルマカロニのサラダ(市販) キムチ ※主人のごはんの量は約1 ...

崎陽軒シウマイ弁当 崎陽軒シウマイ弁当 サラダなど すごくひさしぶりの崎陽軒シウマイ弁当です。 たまにはいいかなーとデパ地下で買ってきました。 カロリーは、771kcal(崎陽軒のサイトより)。 お弁 ...

焼きカレーの献立 焼きカレー ボイルイカ、わさび醤油 わかめときゅうりの酢の物 野菜サラダ 焼きカレー 主人のリクエストの焼きカレー。 温めたごはんをグラタン皿に盛り、その上に温めたレトルトカレーをか ...

竹の子ごはんとピリ辛イカ焼きの献立です。 竹の子ごはん ピリ辛イカ焼き、カリフラワー添え 野菜サラダ(アイスプラントのせ) 冷奴 菊芋の甘酢醤油漬け 焼きネギ 竹の子ごはん 今シーズン初の竹の子ごはん ...

タンドリーチキン、ネギ添えの献立です。 ごはん(黒米入り) タンドリーチキン、ネギ添え ピーマンと玉ねぎのマリネ 菊芋の甘酢醤油漬け ほうれん草のバターソテー 竹の子煮 野菜サラダ 卵豆腐 タンドリー ...

豚肉と春キャベツのガーリックしょう油炒めの献立です。 ごはん(黒米入り) 豚肉と春キャベツのガーリックしょう油炒め もやしときゅうりのナムル 焼きネギ ちくわのわさび醤油 菊芋の甘酢醤油漬け ほうれん ...

焼肉もやし添えの献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼肉もやし添え 野菜サラダ 切り干し大根煮 わかめときゅうりとカニかまの酢の物 味噌汁 焼肉もやし添え グリルパン(グリル名人)にお肉を並べ、塩 ...

鶏もも肉と新玉ねぎのグリル焼きの献立です。 ごはん(黒米入り) 鶏もも肉と新玉ねぎのグリル焼き 春キャベツのポン酢かけ もやしときゅうりの和え物 アブラナのお浸し おくらの浅漬け 菊芋の甘酢醤油煮 キ ...

鶏むね肉の八幡巻きとホタルイカのいかめし風の献立です。 ホタルイカのいかめし風 鶏むね肉の八幡巻き えのきの白だし煮(作り置き) トマトと菜花の和え物、豆腐 ピリ辛こんにゃく煮(作り置き) あかもくと ...