新着記事／更新記事
(2026年10月18日の朝ごはん) 白菜・大根・人参・長ネギが入ったやさしい味 ...
今日は2026年10月23日、関節リウマチ治療1079日目 27回目のメトジェク ...
(2026年10月17日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「ゆず香るさばの白みそ煮 ...
関節リウマチ治療672日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月11日、関節リウマチ治療672日目 75回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) おはようございます 昨夜は腹痛で目が覚めて、しんどかったな(T_T) 昨日はいつ ...
たまごかけごはんの献立(2025年9月8日の朝ごはん)｜ハムサラダでさっぱり、酢玉ねぎ＆味のりで味のメリハリも
ごはん 卵黄 ハムサラダ(ロースハム、千切りきゅうり) トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
明太子パスタの献立(2025年9月7日の昼ごはん)｜まぜるだけで簡単、生風味のピリ辛がクセになる
明太子パスタ 野菜サラダ(レタス、きゅうり、玉ねぎ、コーン) バナナ 明太子パスタの献立 今回のお昼ごはんは、S&Bの「まぜるだけのスパゲッティソース 生風味からし明太子」を使った、明太子パス ...
チュモッパの献立(2025年9月7日の朝ごはん)｜おにぎりにしなくてもOK、具だくさんで満足な朝ごはん
チュモッパ(おにぎりにはしていないけど…) トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ(きゅうり、玉ねぎ、コーン、ハム) キムチ モロヘイヤのお味噌汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) チュモッパ(お ...
関節リウマチ治療671日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月10日、関節リウマチ治療671日目 75回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) おはようございます 昨日の朝の寝起きのリウマチの症状は少し長めだったけど、時間が ...
旨辛つけ麺の献立(2025年9月6日の昼ごはん)｜魚介豚骨のコクとピリ辛で満足、枝豆＆バナナドリンクで手軽に栄養プラス
つけ麺(旨辛 魚介豚骨醤油味) つけ麺の具材(ゆでたまご、もやし、ハム、小葱) 枝豆(冷凍) とろとろバナナ(ドール) つけ麺(旨辛 魚介豚骨醤油味)の献立 今回のお昼ごはんは、マルちゃんのつけ麺(旨 ...
関節リウマチ治療670日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月9日、関節リウマチ治療670日目 おはようございます 昨日は用事で出かけ、その後ちょっと欲張って(笑)、その場所からさらに先のショッピングモールまで行き…長距離移動＋店内を歩き回り ...
しらすおろしの献立(2025年9月6日の朝ごはん)｜おかかを添えて旨みアップ、大根おろしは冷凍保存にも◎
ごはん しらすおろし トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) しらすおろしの献立 今回の朝 ...
天津閣 にら焼餅の献立｜市販品で手軽に満足、ポン酢でさっぱりアレンジ(2025年9月5日の夜ごはん)
ごはん 天津閣 にら焼餅(日本ハム) ブロッコリーとコーンのチーズのせ 野菜サラダ(レタス、きゅうり、玉ねぎ、ミニトマト) あみの佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
関節リウマチ治療669日目(体調や症状の記録)
今日は2025年9月8日、関節リウマチ治療669日目 おはようございます 昨日はおとといの手の痛みはだいぶマシになっていて、何とか1日を過ごせました。 ロキソニンを、朝昼晩と3回服用したんですけどね( ...