わか

ごはん なめたけおろし ゆでたまご入り汁物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) なめたけおろ ...

ごはん 焼鮭(ハラミ) なすとそぼろ炒め サラダ 梅干 味噌汁(玉ねぎとたまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼鮭(ハラミ)の献立 この日の夕食のおかずは、 ...

たまごサンド トマトスープ バナナ ヨーグルト たまごサンドの献立 たまごサンドを作ってお昼ごはん、ランチです(^^) 食パンに辛子マヨネーズを塗り、少し多めのマヨたまを挟んだたまごサンドとトマトスー ...

ごはん きんぴらごぼう 塩辛 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごはんの献立 5月最 ...

関節リウマチで身体が痛い時など、ちょこっといろいろな場所で座りたい！ ってことで、丸椅子 スツール チェア(2個セット)を購入。 3カラーあって、ベージュを選びました。 写真ではわかりにくいかもだけど ...

ごはん ローストビーフ 黒酢酢豚 コールスローサラダ きゅうりの酢の物 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お惣菜で夕食の献立 スーパーのお惣菜で夕食。 買っ ...

下ごしらえ(2024年4月30日) 以前のようにたくさんの下ごしらえや作り置きはできない。 無理をせず、普段の食事作りが少しでもラクになるように…(^^) 千切りキャベツ 春キャベツの千切り～。 ベン ...

お雑煮 ブロッコリーチーズ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 ひさしぶりのお餅、お雑煮で朝ごはん。 白菜、人参、長ネギ、挽肉が具材。 黄色くなってしまったブ ...

ごはん ごぼうの鶏肉巻き(チルド) ツナマヨサラダ ブロッコリーのゆでたまご和え キムチ 味噌汁(あさげ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ごぼうの鶏肉巻き(チ ...

関節リウマチ治療173日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 糖尿病と診断された夫の食事制限、我が家の献立をアップしていたブログ ...