わか

ごはん(黒米入り) ごぼうたまご ウインナー かぼちゃ ナスの甘辛焼き トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月11日) レタス 剥がして洗って、また元のレタスの形に戻して保管。 千切りレタス レタスの外側など一部レタスは太千切りにして流水、水切り。 まいたけ煮 ミニトマト ...

辛ラーメン 生たまご ハムのマリネ トマト ちくわきゅうり 辛ラーメンの献立 辛ラーメンでお昼です。 辛い物が得意でないのに辛ラーメンが食べたいと、時々買ってきます。 今回も辛い、辛いと言いながら食べ ...

ごはん(黒米入り) キーマカレー 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ホタテバター ナスの甘辛焼き ブロッコリー 豚汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

焼カレー 春雨サラダ コールスローサラダ とうもろこし ラッシー ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼カレーの献立 キーマカレーを使って、焼カレーを作りまし ...

食事制限と関係ない話 この夏、高血圧や糖尿病で通院している病院を転院します。 転院の転院の転院(笑) A病院→Bクリニック→A病院→Bクリニック 3回目の転院です(笑)。 ずっと通院していたA病院の担 ...

6月27日～7月3日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月27日(月曜日) 朝 お粥 キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ポン酢きゅうり 大根煮 海苔佃煮 しめじ煮 ...

サーモス保冷サーバーに使うための大きい氷。 小さい氷だとすぐ解けてしまうので、大きい氷を作っています。 サーモス保冷サーバー お茶を入れてテーブルの上に置いておくサーモス保冷サーバーは、去年購入。 こ ...

トースト＆チーズトースト サラダ 冷しわかめ カップスープ ララクラッシュ(パイナップル味、ぶどう味) トースト＆チーズトーストの献立 バターを塗ったトーストと、チーズをのせたトースト。 両方ともおい ...

ベンリナー(野菜スライサー)でごぼうの千切りをして、きんぴらごぼうを作り置き。 ごぼうは包丁で切るより、ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにしたほうが早いし、揃っていてきれい～。 今回は普通のお鍋で ...