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2025年6月23日～6月29日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献 ...
今日は2025年7月5日、関節リウマチ治療604日目 フォリアミン服用日 この記 ...
白粥 梅干 コーンバターポテト トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬け ...
白菜の蒸し焼きの献立(2022年2月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 白菜の蒸し焼き ほうれん草ののり佃煮和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 梅干 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
おかず(レシピ)白菜の蒸し焼き
おかず(レシピ)白菜の蒸し焼き レシピってほどのものではないけど、簡単でおいしい！ 白菜、ピーマン、人参(冷凍)と、薄くスライスしたマルシンハンバーグをお鍋に入れます。 今回はマルシンハンバーグだった ...
肉汁そうめんの献立(2022年2月16日の昼ごはん)
そうめん 肉汁 コールスローサラダ 焼いも 肉汁そうめんの献立 そうめんが食べたいとリクエストがあったので、肉汁そうめんにしました。 麺つゆは温かいもの。 あの茹でない茹で方で、そうめんがサラッとして ...
焼魚(塩さば・骨取り)の献立(2022年2月16日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩さば・骨取り) 大根おろし たくあん 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
鶏もも肉の糀焼きの献立(2022年2月15日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 鶏もも肉の糀焼き わかめとしめじ煮の和え物 野菜サラダ 大根の金平風 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏もも肉の糀焼きの献立 ...
ドライカレーの献立(2022年2月15日の昼ごはん)
ドライカレー 新玉ねぎのスライスサラダ ワカメスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドライカレーの献立 ドライカレーが食べたい、食べたいとうるさいから( ...
ふわふわおかかごはんの献立(2022年2月15日の朝ごはん)
ふわふわおかかごはん スライス玉ねぎのラー油和え もやしたまご トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも 酢の物 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
電子レンジでもやしたまご
電子レンジでもやしたまご 下ごしらえをしておいたもやし(電子レンジ加熱)と、千切りピーマン、たまご1個。 これらを耐熱ボウルに入れて、味付けは香味ペースト。 ラップをして電子レンジ600Wで3分～4分 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年2月15日)
作り置き、下ごしらえ(2022年2月15日) 新玉ねぎのスライス 新玉ねぎのみじん切り 酢玉ねぎ 玉ねぎ 鶏モモ肉の漬け込み 鶏モモ肉をヨシダグルメのたれで漬け込んで冷凍保存をしておきました。 玉ねぎ ...
ミートボールの献立(2022年2月14日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 味のり ミートボール 大根の金平風 酢の物 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...