わか

たまご粥の献立 たまご粥 冷奴、きゅうりのせ(梅ドレッシング) きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ウインナー ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

野菜炒めとおでん風の献立 ごはん(三十雑穀入り) 魚肉ソーセージ入り野菜炒め おでん風(ちくわ、こんにゃく、ゆでたまご) 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

ひき肉のグリル焼き、ナスとピーマン添えを作りました。 作っている過程の写真を撮るのを忘れた…残念。 買ってきたひき肉をパックに入っているままの形でグリル名人(グリルパン)にのせます。 空いているスペー ...

つけ麺の献立 つけ麺(もやしときゅうりとゆでたまご、薬味のネギ) 中華くらげときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 朝からつけ麺(^^;)。 具は、もやしと ...

焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 中華くらげときゅうりの和え物 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

焼魚(えぼ鯛)の献立 ごはん 焼魚(えぼ鯛) ひじき煮 コールスローサラダ カリフラワー 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(えぼ鯛) お義母さん ...

デパ地下お弁当(佐賀牛ハンバーグ弁当) 先日、お義母さんとランチへ行きました。 コロナで自粛をしていて、そろそろ少し出かけたいなということで、お義母さんが行きたいと言っていたお店でランチ。 お義母さん ...

焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 野菜サラダ ひじき煮 きゅうりの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

カレーうどんの献立 カレーうどん コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ カリフラワー キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどん 前々日、スープカレー風を作った時に半分だけ分け ...

みきママレシピのリッチパンをアレンジして焼いてみました。 って言っても、アレンジと言えるほどのアレンジではないけど…(笑)。 今回のポイントは、レシピの砂糖をパルスイートに変えたこと。 レシピでは、砂 ...