新着記事／更新記事
(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
今日は2026年10月24日、関節リウマチ治療1080日目 おはようございます ...
(2026年10月18日の朝ごはん) 白菜・大根・人参・長ネギが入ったやさしい味 ...
フローリングワイパーのシートが付けにくいから工夫？をしてみたら…
ちょっと雑談～(^^)。 食事制限と関係ない話です。 フローリングワイパーのシートって、付けにくくないですか？ わたしだけ？かな？？(^^;) シートの交換で新しいモノを取り付ける時、うまく付けられな ...
焼魚(ししゃも)の献立(2022年3月14日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(ししゃも) ナスとピーマンの炒め物 ブロッコリーとカニカマ 煮たまご すじこ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...
ナスとピーマンの炒め物、ブロッコリー…など、下ごしらえ(2022年3月14日)
作り置き、下ごしらえ(2022年3月14日) ナスとピーマンの炒め物(作り置き) いつもはナスだけで作るナスの甘辛焼き。 今回はピーマン2カラーを入れて、生姜チューブは入れないで作りました。 やっぱり ...
鶏手羽肉のさっぱり煮の献立(2022年3月13日の昼ごはん)
ごはん 鶏手羽肉のさっぱり煮 きゅうりと魚肉ソーセージの和え物 すじこ ミルクゼリー 汁物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏手羽肉のさっぱり煮の献立 前 ...
収納ボックスの整理
今日は天気がいい～(^^)。 ぽかぽか暖かい…イヤ、暑いくらいだけど。 こんな日は、寒かった冬の時期にはできなかった(したくなかった)(笑)、掃除や片付けがやりたくなります。 ということで、朝から収納 ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2022年3月13日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) きゅうりと魚肉ソーセージの和え物 ほうれん草バター 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
生姜焼きの献立(2022年3月12日の夜ごはん)
ごはん 生姜焼き ブロッコリーグラタン 冷奴 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 生姜焼きの献立 味を付けて冷凍しておいた豚ロース肉で生姜焼き。 電子 ...
具だくさんうどんの献立(2022年3月12日の昼ごはん)
具だくさんうどん ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ たまご豆腐 具だくさんうどんの献立 朝ごはんの時に作っておいた具だくさん汁を麺つゆ用に少し味を足して、茹でた乾麺にかけてお昼にしました。 具だく ...
フライパンでパン(賞味期限切れの強力粉使用)(^^;)
賞味期限が切れてしまった未開封の強力粉。 数日前にどうしようかなーとお話していたあの強力粉。 結局捨てずに使ってみることにしました。 まずは、 賞味期限切れの強力粉を300g使ってフライパンでパンです ...
1週間の献立(2月28日～3月6日)
2月28日～3月6日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●2月28日(月曜日) 朝 ごはん(黒米入り)＋韓国海苔ふりかけ 豚汁 ブロッコリーとカリフラワー ナスの甘 ...