わか

すき煮(前日の残り)の献立です。 ごはん(雑穀米入り) すき煮(前日の残り) ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ もずくときゅうり、カニカマの酢の物 さつまいも 味噌汁(モロヘイヤ) ふりかけ ※食前 ...

お赤飯の献立です。 お赤飯 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 無限ピーマン風 ブロッコリー オクラと切り干し大根の和え物 梅干 味噌汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) もらったお赤飯があったので ...

ひさしぶりに、数日前に作り置きや下ごしらえをしたおかず、食材をアップ。 いつもと変わらず、我が家の定番ばかりですが…(;'∀')。 無限ピーマン風 ツナ缶なしでピーマンのみなので、無限ピーマン風として ...

焼鮭の献立です。 ごはん(黒ゴマ、梅干) 焼鮭 トマトの酢玉ねぎのせ カラフルコールスローサラダ 酢の物 味噌汁(モロヘイヤ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭を焼き、トマトを切り、お味噌 ...

煮物と明太子の献立です。 ごはん(雑穀米入り) 煮物(大根、ごぼう、鶏肉、人参、オクラ) 明太子 ナスの甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりと玉ねぎと海苔の和え物 韓国海苔 ※食前にまいたけ( ...

野菜たっぷりひもかわうどんの献立です。 野菜たっぷりひもかわうどん 酢の物 ナスの甘酢醤油漬けとトマトの和え物 バナナヨーグルト (2019年7月29日の昼ごはん) ※献立の日付と、記事をアップしてい ...

ドリアの献立です。 ドリア(冷凍ストックの食材使用) 野菜サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 卯の花(冷凍作り置き) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 先日失敗したトマトジュースで作った炊き込みごは ...

野菜たっぷり味噌ラーメンの献立です。 野菜たっぷり味噌ラーメン 煮物(大根、ごぼう、鶏肉、人参) 玉ねぎとパプリカのマリネ おくらの漬物(市販) トマトジュース 野菜たっぷり味噌ラーメン インスタント ...

トマトジュースで炊き込みごはんを作ってみました。 でも、今回は失敗ー(>_<)。 原因は、浸水時間とトマトジュースの少なさと具の多さじゃないかと…。 今回は失敗してしまったけど、とりあえず ...

さばみりん干しの献立です。 ごはん(雑穀米入り) さばみりん干し コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの酢の物 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ひさしぶりのさばのみりん干 ...