わか

野菜の旨煮とカレーミートボール丼の献立です。 カレーミートボール丼 野菜の旨煮 冬瓜の煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(市販) ブルーベリー ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーミートボー ...

カレードリアの献立です。 カレードリア 豚しゃぶサラダ 冬瓜の煮物 コールスローサラダ おからパウダー入りチーズケーキ風 カレードリア マンナンヒカリと黒米を入れたごはんを使いました。 混ぜるだけのド ...

悪魔のおにぎりの献立です。 悪魔のおにぎり 鶏もも肉の塩こうじ漬け あかもくとオクラの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃサラダ 豆腐の中華ドレッシングかけ 味噌汁 ブルーベリー ※食前にまいたけ( ...

S&Bの材料と混ぜるだけのシーズニング、アボカドとトマトのサラダを使ってみました。 アボカドとトマトのサラダ(S&B)栄養成分表示 用意するのは、アボカドとトマトとオリーブオイル。 オ ...

冷やしラーメン(インスタント麺)の献立です。 冷やしラーメン(インスタント麺) オクラの漬物(市販) 高野豆腐煮 酢の物 モッツァレラチーズ スイカ 冷やしラーメン(インスタント麺) サラダチキン風を ...

何だかいろいろ(笑)おかずの献立です。 ごはん(たらこふりかけ) しらすおろし 海苔天(市販チルド) ゴーヤの甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ カラーピーマン入りサラダ ※食前にまいたけ(食事の30 ...

冷やしきしめんの献立です。 冷やしきしめん 味付けイカときゅうりの和え物 オクラの漬物(市販) 高野豆腐煮 ナスの甘酢醤油漬け さつまいも 冷やしきしめん 千切りきゅうり、サラダチキン風のほぐしたやつ ...

焼魚(塩さば)の献立です。 ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩さば) ゴーヤチャンプルー トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 オクラのピーナツ和え スイカ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) (2019年 ...

スペアリブ(スーパーのお惣菜)の献立です。 ごはん(雑穀米入り) スペアリブ(スーパーのお惣菜) 味付けイカ(スーパーのお惣菜) プチトマトのチーズ焼き 野菜サラダ 酢の物 味噌汁 スペアリブ(スーパ ...

ウインナーとじゃがいものハニーマスタード炒めの献立です。 ごはん(雑穀米入り) ウインナーとじゃがいものハニーマスタード炒め エビとスライス玉ねぎのマヨ和え トマトの酢玉ねぎのせ もずくときゅうりの酢 ...