わか

作り置き、下ごしらえ(2022年1月16日) わかめ 乾燥カットわかめを戻したんだけど、戻し過ぎたー(^^;)。 たくさん食べなくちゃ(笑)。 塩もみきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)でスライスし ...

ごはん ピリ辛イカステーキ もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

ロコモコ丼風 たまご豆腐 菊芋 サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ロコモコ丼風の献立 最近食事を作るのが面倒だと思うことが多いな。 この日も ...

焼そばパン 野菜サラダ もやしとわかめのスープ 焼そばパンの献立 冷凍しておいた1人前の焼そばを食べ切りたい！ ってことで、食パンに挟んで焼そばパンにしました。 たまにはおいしいですね(^^)。 焼そ ...

作り置き、下ごしらえ(2022年1月15日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 長ネギ 厚切り小口切りにして保存袋に入れて冷凍保存。 これ、便利です(^^)。 白髪ネギ 太いけど白髪ネギ(^^;)。 ...

昨日の朝、いつも通りブログの更新をしようとしたら、このブログに接続できませんでした。 え？どうして？？たまたま？？？ サーバーのメンテナンスかな？ そんな感じで午前中は他の用事を済ませ、時間が過ぎてい ...

トマトリゾット トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け きゅうりと韓国海苔ふりかけの和え物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ごはん 完熟トマト鍋 ブロッコリーのサラダ ゆでたまご 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 完熟トマト鍋の献立 完熟トマト鍋の素(ストレー ...

主人が糖尿病で診断されてから我が家で続けているモノをまとめてみました。 2017年6月下旬に検査をして「2型糖尿病」と診断され、その後の食事制限をしている中で食べ続けているモノ。 酢玉ねぎ 玉ねぎをス ...

ごはん シュクメルリ 野菜サラダ 蒟蒻畑(白桃味) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g シュクメルリの献立 しばらく前に買っておいた「シュクメルリ」の素。 食 ...