我が家の献立

ピザトースト クリームスープ キウイフルーツ ピザトーストの献立 冷凍の食パンが2枚あったので、1枚ずつ、ピザトーストにしてお昼ごはん。 食パンにケチャップ、ガーリックパウダー、スライス玉ねぎにピーマ ...

ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献 ...

ごはん 焼餃子、もやし添え ピーラーきゅうりのサラダ もずく酢 枝豆コーンバター ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼餃子の献立 チルドの餃子を焼いて夕食。 もや ...

カレーパン(トースト＋レトルトカレー) 野菜サラダ キウイフルーツ カレーパン(トースト＋レトルトカレー)の献立 食パンをトーストして、レトルトカレーをつけてカレーパンでお昼ごはん。 手抜きでも夫は喜 ...

ごはん あぶたま トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 焼明太子 もやし和え 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

まぐろ丼 ガーリックチキン(お惣菜) サラダ 漬物 お吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g まぐろ丼の献立 酢飯を作って、切り落としのまぐろをのせて「まぐろ丼 ...

きなこ餅 ぜんざい ブロッコリーのタルタルサラダ お餅2種の献立 この日のお昼は、私がごはんも麺類もパンも食べたくなくて…(^^;) でもおなかはすいたー。 お餅だったら食べられるかも？ってことで、2 ...

ごはん(もち麦入り) 炙り油揚げ なめたけおろし トマトの酢玉ねぎのせ 小松菜のごま和え 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

ごはん(もち麦入り) たこのマリネ 明太子 いわしの味噌煮缶 野菜サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 並べただけの献立 この日夕食は作れそうかな？と思ったん ...

そうめん 千切りきゅうり、ミニトマト、ほうれん草、揚げ玉 たまご豆腐 そうめんの献立 あっさり、そうめんでお昼ごはん。 また今年も茹でないそうめん～ 沸騰したお湯にそうめんを入れてかき混ぜて、再度沸騰 ...