我が家の献立

ごはん(紫もち麦入り) 豚肉ロール たまごとブロッコリーのサラダ 冷し汁 ネギ味噌 ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉ロールの献立 豚肉を ...

雷豆腐のぶっかけそうめん サラダ かぼちゃ 雷豆腐のぶっかけそうめんの献立 冷しておいた雷豆腐で、ぶっかけそうめん～。 やっぱりこれ、おいしいなー。 雷豆腐のぶっかけそうめん そうめんの上に雷豆腐をの ...

マルシンハンバーグ丼 トマトの酢玉ねぎのせ 無限ピーマン 焼キャベツ ニラのおかずラー油和え みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

ごはん(紫もち麦入り) イカ焼き 枝豆風味のよせ豆腐 なめたけ風 かぼちゃ キャベツのごま和え ミニトマト 千切りきゅうりのネギ味噌かけ ニラのおかずラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...

明太チーズ餅 ハムのマリネ ナスの甘辛焼き 無限ピーマン トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太チーズ餅の献立 この前から明太チーズ餅が食べたいと言われていたので ...

豚丼 その他冷蔵庫にあるもの 豚丼の献立 豚丼をもらったので、そのお弁当で夕食です。 何も作りたくなかったので、助かったー(笑)。 炭火で焼いた豚肉は香ばしくておいしかった！ 豚丼 (2022年7月1 ...

紫もち麦入りごはん ミートボール ナスの甘辛焼き かぼちゃ ブロッコリー もずく酢きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ なめたけ風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...

U.F.O.醤油まぜそば 豚しゃぶサラダ ミルクゼリー U.F.O.醤油まぜそばの献立 暑くてお昼ごはんの用意をするのが嫌だな。 ってことで、U.F.O.醤油まぜそばにしました。 これ、めちゃ旨！ U ...

ごはん(紫もち麦入り) 焼魚(かじきの味噌漬け) 千切りきゅうりのネギ味噌かけ ナスの甘辛焼き トマトの酢玉ねぎのせ 卵白のみそ汁 ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kca ...

トマトパスタ トースト サラダ ミルクゼリー(キャラメルシロップかけ) トマトパスタとトーストの献立 ダブルメインのランチです。 半分、半分、違うものを食べたいので～(^^;)。 トマトパスタ 別記事 ...