我が家の献立

鶏そば風 おでん トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鶏そば風の献立 中華麺が残っていたので、それを使って鶏そば風で朝ごはん。 おかずは作り置きのおでん。 鶏そば風 (20 ...

ごはん ケンタッキー ビスケット サラダ 他、冷蔵庫にあるもので ケンタッキーで夕食の献立 サッカーの代表戦～ってことで我が家ではビールOKな日(笑)。 おつまみ、おかずは簡単に済ませるために、ケンタ ...

お赤飯 おでん ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お赤飯とおでんの献立 白米(米)は食べられないけれど、もち米なら何とか大丈夫なので、お赤飯を炊きまし ...

ごはん ハラミ焼肉 ほうれん草のごま味噌和え わかめときゅうりの酢の物 べったら漬け とろろ昆布のお吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハラミ焼肉の献立 ハ ...

黒い豚カレーうどん(マルちゃん) サラダ チーズ バナナ 黒い豚カレーうどん(マルちゃん)の献立 マルちゃんの黒い豚カレーうどんでお昼ごはん。 私はあまり調子がよくなく食欲がなかったので、カップ麺とサ ...

きなこ餅 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー 味噌汁(インスタントの味噌汁にわかめと小葱をプラス) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 お正月用のお餅がまだ残っているので、きなこ ...

まぜそば トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) まぜそばの献立 朝からまぜそば。 私がごはんダメなので、つきあわせちゃいました(^^;)。 中華麺はドンキの4食入りの ...

ごはん 豚バラ白菜 おかずラー油 ほうれん草コーン 味付めかぶ ごま昆布 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ白菜の献立 午前中下ごしらえをしてお ...

松屋の創業ビーフカレー(インスタント) 野菜サラダ 焼いも バナナ 松屋の創業ビーフカレー(インスタント)の献立 ドンキで賞味期限間近の松屋の創業ビーフカレー(インスタント)を安価で買ってきてあったの ...

ごはん たまご 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌汁(玉ねぎ、卵白) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...