新着記事／更新記事

医療費まとめ

: 関節リウマチの記録

私の医療費メモ：診察料と薬代のこと

今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、 ...
私の薬の履歴メモ～リウマチ～

: 関節リウマチの記録

薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウマチ)

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウ ...
レンジでオムレツ風の献立

: 我が家の献立

レンジでオムレツ風の献立(2026年5月14日の朝ごはん)

(2026年5月14日の朝ごはん) 電子レンジで作ったオムレツ風をごはんのおかず ...
焼ハラミの献立

我が家の献立

ごはん 焼ハラミ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ハラミの献立 ...

焼玉ねぎ天の献立

我が家の献立

ごはん 焼玉ねぎ天、焼ブロッコリー添え 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

小籠包＋ゆでたまごの献立

我が家の献立

ごはん 小籠包＋ゆでたまご 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小籠包＋ゆでたまごの ...

芋粥の献立

我が家の献立

芋粥 魚河岸揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 海苔の佃煮 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 芋粥の献立 今回の朝ごはんは、この日は七草がゆの日でしたが、七草があまり得意ではないの ...

シンプル朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ チーズはんぺん 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シンプル朝ごはんの献立 ...

ごはんのおとも(明太子、梅干、味付け海苔)の献立

我が家の献立

ごはん 豚汁 明太子 梅干 味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ごはんのおとも(明太子、梅干、味付け海苔)の献 ...

スポンサーリンク

ペンネでカルボナーラの献立

我が家の献立

ペンネでカルボナーラ 千切りきゅうりとカニカマのマヨ和え 干し芋風(手作り) バナナ ペンネでカルボナーラの献立 今回は、ペンネで作ったカルボナーラがメインのお昼ごはん。 茹でてこめ油をまぶし、冷凍保 ...

豆腐の炒め煮の献立

我が家の献立

ごはん 豆腐の炒め煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ふりかけ(味道楽) 豚汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 豆腐の炒め ...

目玉焼き丼の献立

我が家の献立

目玉焼き丼 トマトの酢玉ねぎのせ 栗きんとん 豚汁 白菜の漬物 昆布巻き 数の子 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉 ...

残り物の献立

我が家の献立

ごはん いくら おせち(西京焼き、アワビ) 高野豆腐煮 酢だこ ほうれん草のごま和え カレー ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 残り物の献立 今回の夕食は、おせち ...