新着記事／更新記事

医療費まとめ

: 関節リウマチの記録

私の医療費メモ：診察料と薬代のこと

今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、 ...
私の薬の履歴メモ～リウマチ～

: 関節リウマチの記録

薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウマチ)

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(関節リウ ...
レンジでオムレツ風の献立

: 我が家の献立

レンジでオムレツ風の献立(2026年5月14日の朝ごはん)

(2026年5月14日の朝ごはん) 電子レンジで作ったオムレツ風をごはんのおかず ...
2日続けて…お雑煮とおせちの献立

我が家の献立

お雑煮 おせち トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 2日続けて…お雑煮とおせちの献立 今回は、2日続けてのお雑煮とおせちの朝ごはん。 お雑煮は具だくさんのつゆで ...

カレーライスの献立

我が家の献立

カレーライス おせち 白菜の漬物 ピルクル ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレーライスの献立 今回は、カレーライスがメインの夕食。 朝のうちに作っておいたので ...

お雑煮とおせちの献立

我が家の献立

お雑煮 おせち トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮とおせちの献立 今回の元旦の朝ごはんは、具だくさんのお雑煮がメイン。 白菜・大根・人参・長ネギ・鶏むね肉・なるとな ...

たまごかけごはんの献立

我が家の献立

たまごかけごはん ふりかけ(磯香のり) トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 もやしときゅうりの酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

2色丼の献立

我が家の献立

2色丼 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 2色丼の献立 今回の朝ごはんは、2色丼 ...

鮭フレークの献立

我が家の献立

ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け 梅干 味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークの ...

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サッポロ一番しょう油ラーメンの献立

我が家の献立

サッポロ一番しょう油ラーメン ブロッコリー バナナ サッポロ一番しょう油ラーメンの献立 今回は、サッポロ一番しょう油ラーメンでお昼ごはん。 1人前ずつ土鍋で作り、白菜となるとを具材にしました。 出来上 ...

簡単朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん マルシンハンバーグ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ごはんの献立 今 ...

ふりかけごはんの献立

我が家の献立

ごはん ふりかけ なます トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ふりかけごはんの献立 ...

餅入り鍋焼きうどんの献立

我が家の献立

餅入り鍋焼きうどん 大根サラダ 餅入り鍋焼きうどんの献立 今回の夕食は、餅入り鍋焼きうどんがメイン。 夜にうどんだけでは少し寂しいかなと思い、お餅を焼いて入れました。 うどんは冷凍うどんを使用。 具材 ...