黒い豚カレーうどん(マルちゃん)の献立(2024年1月18日の昼ごはん)
黒い豚カレーうどん(マルちゃん) サラダ チーズ バナナ 黒い豚カレーうどん(マルちゃん)の献立 マルちゃんの黒い豚カレーうどんでお昼ごはん。 私はあまり調子がよくなく食欲がなかったので、カップ麺とサ ...
きなこ餅の献立(2024年1月18日の朝ごはん)
きなこ餅 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー 味噌汁(インスタントの味噌汁にわかめと小葱をプラス) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 お正月用のお餅がまだ残っているので、きなこ ...
まぜそばの献立(2024年1月17日の朝ごはん)
まぜそば トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) まぜそばの献立 朝からまぜそば。 私がごはんダメなので、つきあわせちゃいました(^^;)。 中華麺はドンキの4食入りの ...
豚バラ白菜の献立(2024年1月16日の夜ごはん)
ごはん 豚バラ白菜 おかずラー油 ほうれん草コーン 味付めかぶ ごま昆布 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 豚バラ白菜の献立 午前中下ごしらえをしてお ...
松屋の創業ビーフカレー(インスタント)の献立(2024年1月16日の昼ごはん)
松屋の創業ビーフカレー(インスタント) 野菜サラダ 焼いも バナナ 松屋の創業ビーフカレー(インスタント)の献立 ドンキで賞味期限間近の松屋の創業ビーフカレー(インスタント)を安価で買ってきてあったの ...
たまごかけごはんの献立(2024年1月16日の朝ごはん)
ごはん たまご 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌汁(玉ねぎ、卵白) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
焼魚(いわしの開き)の献立(2024年1月15日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(いわしの開き) 豆サラダ もずく酢きゅうり たこのマリネ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼魚(いわしの開き)の献立 蒲焼にしようかなと買 ...
ベーコンと長ネギのパスタの献立(2024年1月15日の昼ごはん)
ベーコンと長ネギのパスタ たこのマリネ 冷凍みかん ベーコンと長ネギのパスタの献立 ベーコンと長ネギ(冷凍保存をしておいたもの)を使ってパスタでお昼ごはん。 パスタは冷凍しておいた水漬けパスタを使用。 ...
ごはんのおとも中心の献立(2024年1月15日の朝ごはん)
ごはん わかさぎの佃煮 梅干 ごま昆布 べったら漬け トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
ベーコンキャベツの献立(2024年1月14日の夜ごはん)
ごはん ベーコンキャベツ ちくわ炒め ホタテ、たこ べったら漬け ごま和え ポテトサラダ(お惣菜) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ベーコンキャベツの献立 簡単 ...