我が家の献立

(2026年4月19日の朝ごはん) ツナ缶と白菜を蒸し焼きにした一品をごはんのお供にした朝ごはん。 味付けは塩とこしょう、仕上げにポン酢でさっぱりとまとめました。 明太子は2カットを焼いて添え、トマト ...

(2026年4月18日の朝ごはん) とろろをごはんにかけた、とろろごはんの朝ごはん。 たまごとスナップエンドウのソテー、たけのこ煮、トマトの酢玉ねぎのせも添えて、やさしい味わいでまとめた献立でした。 ...

(2026年4月17日の朝ごはん) 前日の残りのお味噌汁にたまごを落として煮た、たまご入り味噌汁で朝ごはん。 イカのチャンジャ風、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりも添えて、シンプルにまとめた献立で ...

(2026年4月16日の夜ごはん) ぎょうざの満州の冷凍餃子を焼いてメインに… ボイルしたもやしを添えて、さっぱりしつつも食べごたえのある一皿になりました。 スナップエンドウのごま和え、もずく酢＋ミニ ...

(2026年4月16日の昼ごはん) ソフトフランスパンをトーストして、軽い食感のパンをメインにした昼ごはん。 ハムとレタス、ミニトマトを添えて、シンプルだけど彩りのある組み合わせになりました。 マヨた ...

(2026年4月16日の朝ごはん) たまごかけごはんをメインにした朝ごはん。 大根の金平風、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えて、シンプルにまとめました。 起き上がってすぐは膝が固まったような感じで ...

(2026年4月15日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた炒りたまごごはん。 炒りたまごは、だししょう油とパルスイートで味付け。 スライスしたきゅうりをごま和えにしたもの、大根の ...

(2026年4月14日の昼ごはん) 冷凍うどんを使ったカレーうどんがメイン。 つゆは玉ねぎ・長ネギの青み・豚肉・油揚げを入れて作ったもので、具だくさんで食べごたえがありました。 副菜には、マッシュポテ ...

(2026年4月14日の朝ごはん) 明太子をごはんのお供にした朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、味付のり、冷しわかめ(市販)、梅干、大根の金平風も添えて、手軽にまとめた献立になりました。 腕の痛みはな ...

(2026年4月13日の昼ごはん) 日清の太麺焼そば(濃厚甘口ソース)を使った焼そばがメイン。 具材は豚肉とキャベツで、太麺に甘口ソースがよく絡んで食べごたえがありました。 ミニチーズピザが残っていた ...