我が家の献立

ごはん ニラレバ 酢豚 サラダ キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 餃子の王将テイクアウトでごはんの献立 餃子の王将が食べたい！ 少し前から言われて ...

赤いきつねうどん サラダ べったら漬け風 プルーン 赤いきつねうどんの献立 簡単に赤いきつねうどんでお昼ごはん。 赤いきつねうどん、たまに食べるとおいしいなー。 赤いきつねうどん サラダ、べったら漬け ...

鮭ちらし風 トマトの酢玉ねぎのせ 春雨とわかめの酢の物 厚揚げのみぞれ煮 きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ハッシュドビーフ丼 サラダ べったら漬け風 ボイルイカきゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハッシュドビーフ丼の献立 午前中作っておいた具なしシチュー(玉ね ...

つけ麺魚介豚骨醤油味(マルちゃん) 漬けたまご、カニカマ、わかめ、ほうれん草、ミニトマト、小葱 きゅうり漬け ポテトサラダ プルーン つけ麺魚介豚骨醤油味(マルちゃん)の献立 マルちゃんのつけ麺魚介豚 ...

ごはん 厚揚げのみぞれ煮 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ナス漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 厚揚げのみぞれ煮 ...

黒米入りごはん 焼魚(塩さば) きゅうりのキューちゃん風 ほうれん草のピーナツ和え 酢の物 千切りレタス 大根おろし ポテトサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

イングリッシュマフィン エッグスラット 千切りレタスのサラダ プルーン スープ イングリッシュマフィン＆エッグスラットの献立 朝食前に下ごしらえをしておいたマッシュポテトを使ってエッグスラットを作りま ...

ごはん 漬けたまご きゅうり漬け トマトの酢玉ねぎのせ ナス漬け なめたけおろし 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

ごはん スペアリブのマスタードソース 他、冷蔵庫にあるもので… ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g スペアリブのマスタードソース 夕食の用意をする時間… 妹と母のこ ...