我が家の献立

かき揚げうどん トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かき揚げうどんの献立 朝からかき揚げうどんです。 かき揚げは冷凍食品で、初めて食べたけどなかなかおいしかったな ...

炙りチーズカレー 鶏手羽元 焼きネギ 野菜サラダ オニオンサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炙りチーズカレーの献立 前日の残りのカレーで炙りチーズカ ...

塩焼そば トマト お吸い物 塩焼そばの献立 1食分残っていたマルちゃんの塩焼そば。 その1食分を主人のお昼にしました。 ちなみに私はかけうどん～。 塩焼そば キャベツ、玉ねぎ、豚肉。 トマト お吸い物 ...

お粥 蒸し鶏 ツナ白菜 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ 海苔の佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ白菜の献 ...

チキン(鶏手羽元)カレー 野菜サラダ マッシュポテト ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキン(鶏手羽元)カレーの献立 朝作っておいたチキン(鶏手羽元)カレ ...

フレンチトースト ハムサラダ トマト チーズ フレンチトーストの献立 フレンチトーストが食べたい！ 冷凍してあったミニ食パンがあったので、お昼に作って食べました。 フレンチトースト 牛乳150ml、た ...

ごはん(もち麦入り) 焼魚(サバみりん) カリフラワーとブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

牛丼 生たまご サラダ 焼きネギ さつまいもの甘煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛丼の献立 冷凍食品の牛丼の具を買ってきて、簡単に牛丼にしました。 お ...

リコッタチーズのパンケーキ ベーコン ペンネのカルボナーラ 野菜サラダ リコッタチーズのパンケーキの献立 日本ハムのリコッタチーズのパンケーキを温めてお昼です。 ケーキシロップ、らくらくホイップをかけ ...

もち麦入りごはん スンドゥブ(前日の残り) さばらー味噌ラー油 おでん 春雨の甘酢和え トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...