我が家の献立

マヨたまトーストとチーズトースト 生ハムのマリネ かぼちゃとブロッコリー コンソメスープ ミルクゼリー マヨたまトーストとチーズトーストの献立 トースト2種類です！ どっちも食べたかったので～(笑)。 ...

ごはん 白菜とツナ蒸し 菊芋の甘酢醬油漬け 金平ごぼう のり佃煮 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

ごはん(黒米入り) 味噌汁(なめこ、豆腐) 生たまご 牛皿 野菜サラダ ミルクゼリー ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 牛皿の献立 ごはんの上にのせて牛丼に ...

焼そば ほうれん草のごま和え もずく酢きゅうり 菊芋 焼そばの献立 マルちゃんの焼そばでお昼です。 おかずは下ごしらえ済みのものを和えたりしただけ。 スープを作ればよかったな。 焼そば 焼そばの麺は電 ...

ごはん(黒米入り) 生ハムのマリネ 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ カニカマ ナスの甘辛焼きとスナップエンドウ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

たまご粥 のり佃煮 エビシューマイ(冷凍) 野菜サラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g たまご粥の献立 食べたいものがないなー。 何食べる？って聞いたら、 ...

ごはん(黒米入り) 明太子 ウインナーとキャベツ焼き ナスの甘辛焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

カップヌードル辛麺 大根の金平風 野菜サラダ カップヌードル辛麺の献立 なんか簡単に食べたい！ こんな日はカップラーメンだー(笑)。 主人はカップヌードル辛麵で、辛さ苦手な私はシーフード。 それほど辛 ...

ごはん(黒米入り) 白菜の蒸し焼き ほうれん草ののり佃煮和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 梅干 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

そうめん 肉汁 コールスローサラダ 焼いも 肉汁そうめんの献立 そうめんが食べたいとリクエストがあったので、肉汁そうめんにしました。 麺つゆは温かいもの。 あの茹でない茹で方で、そうめんがサラッとして ...