我が家の献立

食べるいわし削りぶしかけごはん あみの佃煮 豚汁定食(ゆでたまご入り) 生ハムのマリネ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

焼肉丼 生ハムのマリネ 野菜サラダ まいたけ煮 豚汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 豚肉で焼肉丼～。 少し厚めの豚ロースで、ちょっと硬かったな。 ...

オムライス マカロニ(フジッリ)サラダ カップスープ(クラムチャウダー) ローストチキン(ガスト) オムライスの献立 前日に炊いたケチャップライスでまん丸オムライス～。 ひさしぶりのオムライス、おいし ...

ごはん 焼魚(塩さば) 焼スナップエンドウ ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆 豚汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

ローストチキン(ガスト) ピザ(ガスト) ケチャップライス その他、サラダなど ビール クリスマスの献立 クリスマスだからと特別いろいろしたわけではなく、ローストチキンとピザなどを並べただけの夕食～( ...

北海道函館しおラーメン(日清のラーメン屋さん) かぼちゃ煮 北海道函館しおラーメン(日清のラーメン屋さん)の献立 このシリーズのラーメンって安く売っていますよね？ なんか以前しょう油味を食べた記憶があ ...

ごはん 湯豆腐風 あみの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 煮豆 味噌汁(玉ねぎ、たまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

ごはん 濃厚みそ鍋 他、冷蔵庫にあるもので… ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 濃厚みそ鍋(プチっと鍋) 今回はプチっと鍋の濃厚みそ味を使ってお鍋～。 濃厚みそ鍋 ...

たまご粥 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 塩だれ深谷ねぎ 切り干し大根煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) た ...

のり弁(ほっともっと) かぼちゃ煮 野菜サラダ 汁物 その他いろいろ のり弁(ほっともっと) ほっともっとののり弁で夕食。 ちょっと出かけていて、作るのが面倒になってしまって(^^;)。 冷めてしまっ ...