新着記事/更新記事

リウマチ治療608日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療608日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月9日、関節リウマチ治療608日目 66回目のリウマトレックス ...
肉じゃが+ゆでたまごの献立

: 我が家の献立

肉じゃが+ゆでたまごの献立(2025年7月7日の朝ごはん)

ごはん 肉じゃが+ゆでたまご きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 ...
肉じゃがの献立

: 我が家の献立

肉じゃがの献立(2025年7月6日の夜ごはん)

ごはん 肉じゃが モロヘイヤ イカサラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カ ...
小鉢いろいろ献立

我が家の献立

ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ 味噌汁 もやしとしめじ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 酢の物 かぼちゃ 明太子 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質: ...

明太餅チーズの献立

我が家の献立

明太餅チーズ 千切りレタスのサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太餅チーズの献立 明太餅チーズで朝ごはん。 作っている様子は別記事で ...

グラタン&トーストの献立

我が家の献立

グラタン トースト ハムときゅうりのサラダ グラタン&トーストの献立 グラタンとトースト、ダブルメインの献立です(^^;)。 でもね、メインは半々と考えているので、まぁいいかなーと。 ウチのやり方(笑 ...

ピリ辛イカステーキの献立

我が家の献立

ごはん ピリ辛イカステーキ もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...

ロコモコ丼風の献立

我が家の献立

ロコモコ丼風 たまご豆腐 菊芋 サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ロコモコ丼風の献立 最近食事を作るのが面倒だと思うことが多いな。 この日も ...

焼そばパンの献立

我が家の献立

焼そばパン 野菜サラダ もやしとわかめのスープ 焼そばパンの献立 冷凍しておいた1人前の焼そばを食べ切りたい! ってことで、食パンに挟んで焼そばパンにしました。 たまにはおいしいですね(^^)。 焼そ ...

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トマトリゾットの献立

我が家の献立

トマトリゾット トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け きゅうりと韓国海苔ふりかけの和え物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

完熟トマト鍋

我が家の献立

ごはん 完熟トマト鍋 ブロッコリーのサラダ ゆでたまご 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 完熟トマト鍋の献立 完熟トマト鍋の素(ストレー ...

シュクメルリの献立

我が家の献立

ごはん シュクメルリ 野菜サラダ 蒟蒻畑(白桃味) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g シュクメルリの献立 しばらく前に買っておいた「シュクメルリ」の素。 食 ...

炸肉丸子(シャーロウワンズ)と野菜の献立

我が家の献立

ごはん 梅干 炸肉丸子(シャーロウワンズ)と野菜 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事 ...