我が家の献立

コンビニお弁当 コンビニサラダ その他、冷蔵庫にある作り置きのおかず コンビニお弁当 出かけて少し遅くなってしまったので、セブンイレブンでお弁当を買ってきました。 商品棚がガラガラで、食べられそうなお ...

ソース焼そば(U.F.O) 野菜サラダ ナスの甘辛焼き ソース焼そば(U.F.O)の献立 最近多いな、インスタント麺(^^;)。 バタバタしていると時間があっという間に過ぎて、作るのがイヤになっちゃう ...

ごはん(黒米、もち麦入り) 焼豚 卯の花 ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

焼豚の炊き込みごはん 漬けたまご もやしとカニカマ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーと玉ねぎみじん 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

マグロ、イカ丼 その他海鮮 もずく酢きゅうり きゅうりともやしの和え物 味噌汁 マグロ、イカ丼とその他海鮮の献立 子供の日ということで？スーパーで生もののセットがいろいろ安く売っていたー。 その中の手 ...

つけ麺 焼豚、漬けたまご、もやし、ミニトマト 海老はんぺん ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ つけ麺の献立 つけ麺が食べたくて、焼豚を作り置きしておいたので… お昼は魚介豚骨醤油味のつけ麺 ...

ごはん(黒米、もち麦入り) 白菜とツナの重ね蒸し 焼長ネギ 明太子 きゅうりともやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ごはん(黒米、もち麦入り) マーボー豆腐 マカロニサラダ 焼長ネギ 野菜サラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g マーボー豆腐の献立 マーボー豆腐がメインの ...

お茶漬け きゅうりとしめじの和え物 ブロッコリーの手作りカッテージチーズのせ じゃがマヨ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お茶漬けの献立 珍しくお昼 ...

ごはん(黒米、もち麦入り)＋韓国海苔ふりかけ 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう 明太子 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...