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(2026年7月29日の朝ごはん) 魚河岸揚げとゆでたまごをおでん風に煮た一品を ...
今日は2026年8月2日、関節リウマチ治療997日目 フォリアミンの日 おはよう ...
(2026年7月28日の朝ごはん) 半熟たまごにだししょう油をかけた、やさしい味 ...
もやしたまごの献立(2022年6月12日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) もやしたまご 炙りたらこ きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...
カルビ焼肉丼の献立(2022年6月11日の夜ごはん)
カルビ焼肉丼 ブロッコリーのサラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) えのきの軸のバター醤油 キムチ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カルビ焼肉丼の献 ...
焼魚(ハラミ)の献立(2022年6月11日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(ハラミ) トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き なめたけ風 きゅうりのキューちゃん風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
ビールとケンタッキー(2022年6月10日の夜ごはん)
ビールとケンタッキー この日はサッカーの代表戦～ ビールとケンタッキーでテレビ観戦です(笑)。 好きなものを食べて、ラクして…(笑)。 冷凍焼きおにぎり 野菜サラダ (2022年6月10日の夜ごはん)
たらこクリームうどんの献立(2022年6月10日の昼ごはん)
たらこクリームうどん もやしときゅうりの和え物 冷やしわかめワサビ味(市販) 焼き芋(紅はるか) たらこクリームうどんの献立 お昼ごはんに、みきママレシピを参考に、たらこクリームうどんを作ってみました ...
ごぼうの混ぜごはんの献立(2022年6月10日の朝ごはん)
ごぼうの混ぜごはん ウインナー トマトの酢玉ねぎのせ サラダ コロコロナスの甘辛焼き 小松菜ソテー きゅうりのキューちゃん風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...
焼豚丼の献立(2022年6月9日の夜ごはん)
焼豚丼 お豆腐サラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) かぼちゃ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼豚丼の献立 つけ麺で食べようと思っていた焼豚。 ご ...
メインのない朝ごはんの献立(2022年6月9日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)＋鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り) 味のり きゅうりのキューちゃん風 ブロッコリーのマヨ焼き トマトの酢玉ねぎのせ なめこ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
カレイの煮つけの献立(2022年6月8日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) カレイの煮つけの献立 千切りレタスのサラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) キムチ お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カレイの煮 ...
鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)＋韓国海苔ふりかけの献立(2022年6月8日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)＋韓国海苔ふりかけ ささがきごぼうのきんぴら風 トマトの酢玉ねぎのせ 漬けたまご かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...