新着記事/更新記事

リウマチ治療603日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療603日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月4日、関節リウマチ治療603日目 この記事では、1日を通して ...
たまごかけごはんの献立

: 我が家の献立

たまごかけごはんの献立(2025年7月2日の朝ごはん)

たまごかけごはん たくあん 高野豆腐煮 きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ ...
大根とさつま揚げ(タコ)の炒め物の献立

: 我が家の献立

大根とさつま揚げ(タコ)の炒め物の献立(2025年7月1日の朝ごはん)

ごはん(おむすび山、たらこ) 大根とさつま揚げ(タコ)の炒め物 高野豆腐煮 梅干 ...
焼魚(さば)の献立

我が家の献立

焼魚(さば)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(さば) きゅうりと玉ねぎと海苔の和え物 はやとうりの味噌漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質 ...

炒り卵ごはんの献立

我が家の献立

炒り卵ごはんの献立 炒り卵ごはん はんぺんのガーリックマヨ醤油焼き トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 はやとうりの味噌漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...

ナスとこてっちゃん炒めの献立

我が家の献立

ナスとこてっちゃん炒めの献立 ごはん(三十雑穀入り) ナスとこてっちゃん炒め コールスローサラダ モロヘイヤのお浸し トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240k ...

焼魚(カジキの味噌漬け)の献立

我が家の献立

焼魚(カジキの味噌漬け)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(カジキの味噌漬け) カラーピーマンのマリネ 大根の味噌漬け トマトの酢玉ねぎのせ ごま昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約 ...

スフレドリア(卵白のみ使用)の献立

我が家の献立

スフレドリア(卵白のみ使用)の献立 スフレドリア(卵白のみ使用) 野菜サラダ ブロッコリーとかぼちゃ カラーピーマンと玉ねぎのマリネ コンソメスープ 冷凍庫に卵白2個分のストックがあったので、それを使 ...

お茶漬けの献立

我が家の献立

お茶漬けの献立 お茶漬け(ファンケルの発芽玄米レトルトごはんを使用) ほうれん草とコーンのバターソテー おくらの出し醤油煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(なす、油揚げ、チンゲン菜) ※食前にまいたけ( ...

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ゴーヤとたまごの炒め物(電子レンジ調理)の献立

我が家の献立

ゴーヤとたまごの炒め物(電子レンジ調理)の献立 ごはん(三十雑穀入り)+おかか ゴーヤとたまごの炒め物(電子レンジ調理) しいたけのチーズ焼き カラーピーマンのマリネ 大根の味噌漬け トマトの酢玉ねぎ ...

焼魚(鮭)の献立

我が家の献立

焼魚(鮭)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(鮭) ボイルキャベツのサラダ モロヘイヤのお浸し ナスの甘酢醤油漬け ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約5 ...

ナスとゴーヤのトースターパン焼きの献立

我が家の献立

ナスとゴーヤのトースターパン焼きの献立 ごはん(黒米入り) ナスとゴーヤのトースターパン焼き 煮たまご トマトの酢玉ねぎのせ コールスローサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240k ...

混ぜ込みわかめごはんの献立

我が家の献立

混ぜ込みわかめごはんの献立 混ぜ込みわかめごはん 煮たまご&オクラ おかず4種盛り(無限ゴーヤ風、ほうれん草のごま和え、しめじの甘辛煮、キムチ) トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで ...