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(2026年9月9日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「赤魚の白みそ煮(京都はん ...
今日は2026年9月14日、関節リウマチ治療1040日目 おはようございます 昨 ...
(2026年9月8日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使い、オーブントー ...
シャーロウワンズ(甘酢肉団子)と野菜和えの献立(2020年11月2日の朝ごはん)｜レンジフード掃除
ごはん(黒米入り) シャーロウワンズ(甘酢肉団子)と野菜和え ブロッコリーとカリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘味噌煮 ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...
カレーうどん(麺半量)とごはんのW糖質の献立(2020年11月1日の昼ごはん)
カレーうどん(麺半量) ごはん…50g 野菜サラダ しめじの甘辛煮 菊芋の甘味噌煮 カレーうどん(麺半量)とごはんのW糖質の献立 茹でうどん1袋、冷凍庫にごはん100g… 中途半端に残っていたので、カ ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年11月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さばのみりん干し) 小松菜の炒め物 かぼちゃゴマ塩かけ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
魚肉ソーセージとパプリカの炒め物の献立(2020年10月31日の朝ごはん)
ごはん 魚肉ソーセージとパプリカの炒め物 焼き明太子 しめじの甘辛煮 菊芋の甘味噌煮 コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...
ひもかわうどんの鍋焼きの献立(2020年10月30日の昼ごはん)
ひもかわうどんの鍋焼き 野菜サラダ カリフラワー ひもかわうどんの鍋焼きの献立 ひもかわうどんが買ってあったので、この日は簡単に鍋焼き。 ホントはランチに行きたかったんだけど…。 ひもかわうどんの鍋焼 ...
茹で鶏の炙りチーズミートソースかけの献立(2020年10月30日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 茹で鶏の炙りチーズミートソースかけ、ブロッコリー添え モロヘイヤのお浸し 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...
鮭フレーク(まずっ)(笑)、他、の献立(2020年10月29日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 鮭フレーク もずく酢きゅうり 菊芋の甘酢醤油漬け かまぼこ ブロッコリーとカリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
チーズはんぺんともやしとたまごの炒め物の献立(2020年10月28日の朝ごはん)
ごはん チーズはんぺん もやしとたまごの炒め物 卯の花 白菜の浅漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
白だしで簡単！焼うどんの献立(2020年10月27日の昼ごはん)
焼うどん かぼちゃ 菊芋の甘酢醤油漬け 白菜の浅漬け 白だしで簡単！焼うどんの献立 焼うどんが食べたいとリクエスト。 豚肉がなかったので、魚肉ソーセージで焼うどん。 緑がないから微妙な彩りだけど…おい ...
冷凍たまごの目玉焼きの献立(2020年10月27日の朝ごはん)｜冬支度？掛け布団の準備
ごはん(黒米入り) 冷凍たまごの目玉焼き 豆腐とニラの炒め煮 もやしときゅうりとカニかまの和え物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...