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(2026年11月6日の朝ごはん) オーブントースタープレートにたまご、赤ウイン ...
今日は2026年11月11日、関節リウマチ治療1098日目 おはようございます ...
(2026年11月5日の朝ごはん) ゆでたまごのしょう油煮をメインにした朝ごはん ...
たまごかけごはんの献立(2025年11月26日の朝ごはん)｜まろやかさとだし感が広がる朝ごはん
たまごかけごはん もやしのおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまごか ...
豚肉とピーマン炒めの献立(2025年11月25日の夜ごはん)｜甘辛炒めでごはんが進む夜ごはん
ごはん 豚肉とピーマン炒め 高野豆腐煮 カニカマサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉とピーマン炒めの献立 今回の夜ごはんは、豚肉とピーマンの甘辛炒 ...
味噌煮こみたまごの献立(2025年11月25日の朝ごはん)｜もつ煮の煮汁を活かした、旨みたっぷりの煮込みたまご
ごはん 味噌煮こみたまご 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味噌煮こみたまごの ...
もつ煮の献立(2025年11月24日の夜ごはん)｜大根・こんにゃく・豆腐入りで旨みたっぷり
ごはん もつ煮 たこ 白菜の芯とブロッコリーのサラダ 梅干 みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g もつ煮の献立 今回の夕食は、もつ煮(大根・こんにゃく・豆腐入 ...
とろろごはんの献立(2025年11月24日の朝ごはん)｜あかもくと漬物でさっぱり整えて
とろろごはん 千切りきゅうりのわさび味のあかもくかけ 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
アラビヤン焼そばの献立(2025年11月23日の昼ごはん)｜懐かしさと満足感が両立する一膳
アラビヤン焼そば さつまいものクリームチーズ和え、ブロッコリーとミニトマト添え 白菜の漬物 アラビヤン焼そばの献立 今回の昼ごはんは、子供の頃から食べている懐かしのアラビヤン焼そばがメイン。 香ばしい ...
ふりかけごはんの献立(2025年11月23日の朝ごはん)｜磯香のりで手軽に仕上げる朝ごはん
ふりかけごはん(磯香のり) トマトの酢玉ねぎのせ わさび味のあかもく 汁物代わりのおでん(大根、こんにゃく、ちくわぶ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...
まぐろ茶漬け(山年園)の素で釜めしの献立(2025年11月22日の夜ごはん)｜kamacco(かまっこ)で炊いた、だし香る釜めし
まぐろ茶漬け(山年園)の素で釜めし おでん わさび味のあかもく 白菜の漬物 ミニトマト まぐろ茶漬け(山年園)の素で釜めしの献立 今回の夜ごはんは、山年園のまぐろ茶漬けの素を使ってkamacco(かま ...
カレーうどんの献立(2025年11月22日の昼ごはん)｜前日のつゆを活かした、香ばしくコクのあるカレーうどん
カレーうどん ブロッコリーのクリームチーズ添え みかん カレーうどんの献立 今回の昼ごはんは、前日のお雑煮のつゆに豚肉を入れ、カレールゥを加えて仕上げたカレーうどんがメイン。 麺は乾麺(手振りうどん) ...
残り物の献立(2025年11月22日の朝ごはん)｜残り物を活かして、甘辛だれがごはんに合う朝ごはん
ごはん プルコギ(残り物) かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の漬物 韓国海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 残 ...