我が家の献立

ごはん ベーコンエッグ 厚揚げのおろし煮、しめじ添え もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

お赤飯 照り焼きチキン カニカマ(明太子) しめじのピリ辛煮 野菜サラダ スープ 照り焼きチキンの献立 照り焼きチキンで夕食でした。 照りがなくてあまりおいしそうじゃない(-_-;) おいしかったけど ...

トマトそうめん ブロッコリーサラダ ヨーグルト おいもバター大福 トマトそうめんの献立 トマトそうめんでお昼ごはんでした。 ネットで見かけたレシピを参考に… レシピでは市販の麺つゆを使っていたけど、我 ...

お赤飯 だしまきたまご しめじのピリ辛煮 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(油揚げ、小葱) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お赤飯の献立 食べたかったお赤飯を炊いて朝ごはんでした。 今 ...

緑のたぬき 他、冷蔵庫にあるもので… 緑のたぬきの献立 どうしても作りたくなくて…(-_-;) でもおなかはすいていて…(笑) ってことで、この日のお昼は緑のたぬきでした。 たまには…ね(笑) (20 ...

ごはん 目玉焼き ハッシュドポテト風(お試し) ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ぶどうデニッシュトースト コンソメスープ ひじき豆 ヨーグルト ぶどうデニッシュトーストの献立 ぶどうの入ったデニッシュをトーストしてお昼ごはん。 子供の頃はぶどうパンが苦手だったけど、いつの間にか食 ...

ごはん 野菜炒め(マルシンハンバーグ入り) ピリ辛こんにゃく トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

ごはん 豚すき たまご豆腐 漬物 梅きゅうり きんぴらごぼう(市販チルド) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚すきの献立 豚すきで夕食でした。 豚肩の切り落とし ...

まぜそば ポテトサラダ ヨーグルト まぜそばの献立 まぜそばでお昼ごはんでした。 乾麺のうどんを茹でて、麵屋武蔵まぜそばの素を混ぜただけ。 上にのせた具材は、ハム、カニカマ、玉ねぎのみじん切り、小葱。 ...