新着記事／更新記事
天津飯 酢の物 きゅうりの浅漬け かぼちゃサラダ 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごは ...
今日は2025年4月17日、関節リウマチ治療525日目 54回目のリウマトレック ...
トースト マヨたま 野菜(レタス、きゅうり、玉ねぎ、トマト) マカロニサラダ(お ...
デニッシュパンとサラダチキンの献立(2024年9月3日の昼ごはん)
デニッシュパン サラダチキン、生野菜添え カップスープ 梨 デニッシュパンとサラダチキンの献立 デニッシュパンをトーストしてお昼ごはん。 ちょっと多いんだけど…残しておくのもなぁと食べちゃいました(^ ...
ミートボールの献立(2024年9月3日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミ ...
ネギトロの献立(2024年9月2日の夜ごはん)
ごはん ネギトロ おでん コールスローサラダ 豆腐のわかめのせ きんぴらごぼう(市販チルド) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギトロの献立 昨日、ネギトロで夕 ...
焼魚(鮭かま)の献立(2024年9月2日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(鮭かま) おでん トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(鮭かま) ...
かき玉うどんの献立(2024年9月1日の昼ごはん)
かき玉うどん きんぴらごぼう(市販チルド) バナナ かき玉うどんの献立 9月最初のお昼ごはんは、かき玉うどんでした。 麺つゆを作って片栗粉でとろみをつけて、溶きたまごとわかめを入れてかき玉汁の完成。 ...
ハッシュドポテト＆マスタードウインナーの献立(2024年9月1日の朝ごはん)
ごはん ハッシュドポテト＆マスタードウインナー 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
シチューライスの献立(2024年8月31日の夜ごはん)
シチューライス 豆腐のおかずラー油のせ きんぴらごぼう(市販チルド) コールスローサラダ 梨 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g シチューライスの献立 昨日の夕食、 ...
きなこ餅の献立(2024年8月31日の昼ごはん)
きなこ餅 きゅうりとわかめの酢の物 アスパラコーン プリン きなこ餅の献立 きなこの賞味期限の問題で、お昼ごはんにきなこ餅。 これできなこが使い切れた～ 電子レンジで加熱したお餅をお湯に通して、きなこ ...
ツナ缶きゅうりの献立(2024年8月31日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶きゅうり 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 韓国味付け海苔 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナ缶 ...
目玉焼きの献立(2024年8月30日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献立 目玉焼 ...