まぜそばの献立(2023年9月30日の昼ごはん)
まぜそば サラダ ピクルス まぜそばの献立 またまたドンキで生麺と焼豚を買ってきて、まぜそばを作りました。 今回はちょっとごま油を入れ過ぎてしまったけど、まぁまぁおいしくできました。 シンプルお昼ごは ...
サバ缶おろしの献立(2023年9月30日の朝ごはん)
ごはん サバ缶おろし トマトの酢玉ねぎのせ 春雨サラダ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サバ缶おろしの献 ...
夕食の献立(2023年9月29日の夜ごはん)
ボロネーゼとポテトのチーズ焼き? 春雨サラダ サラダ えのきの軸(ホイル焼き) 夕食の献立 スーパーへ買い物へ行き、お惣菜コーナーのボロネーゼとポテトのチーズ焼き?(ちょっとわからない)が食べたいと。 ...
朝ごはんの献立(2023年9月29日の朝ごはん)
ごはん 味のり なめたけ もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 鮭ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 朝 ...
お惣菜でラクしましたの献立(2023年9月28日の夜ごはん)
栗ごはん カラーピーマンのピクルス お惣菜 サラダ ※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日もあります。 お惣菜でラクしましたの献立 他の記事でアップしましたが、昨日は少し遠出をしたので、帰りに ...
栗ごはんの献立(2023年9月28日の朝ごはん)
栗ごはん おでん トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 栗ごはんの献立 トースターパンで炊いた栗ごはんで朝ごはん。 おかずは作り置きのおでん、汁物の代わりのおでん。 ...
ハムと野菜の盛り合わせの献立(2023年9月27日の夜ごはん)
ごはん ハムと野菜の盛り合わせ 酢の物 豆腐のきゅうりのせ 梅干 茹で栗(解凍してバター少々) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 献ハムと野菜の盛り合わせの献立 ...
チキンのトマト煮チーズのせの献立(2023年9月27日の昼ごはん)
ごはん チキンのトマト煮チーズのせ サラダ キムチ くるみ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g チキンのトマト煮チーズのせの献立 朝作っておいたチキンのトマト煮。 ...
たまごかけごはんの献立(2023年9月27日の朝ごはん)
ごはん たまご(卵黄) おでん ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たま ...
おでんの献立(2023年9月26日の夜ごはん)
ごはん おでん ごぼうの甘辛(お惣菜) サラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g おでんの献立 午前中作っておいたおでんで夕食です。 たまごがまだだったの ...