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(2026年11月6日の朝ごはん) オーブントースタープレートにたまご、赤ウイン ...
今日は2026年11月11日、関節リウマチ治療1098日目 おはようございます ...
(2026年11月5日の朝ごはん) ゆでたまごのしょう油煮をメインにした朝ごはん ...
焼チーズはんぺんの献立(2025年12月2日の朝ごはん)｜菊芋と赤大根の漬物で食物繊維をプラス
ごはん(＋ふりかけ) 焼チーズはんぺん(＋焼ブロッコリーの芯) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...
チキンカレーの献立(2025年12月1日の夜ごはん)｜タコのマリネと漬物でさっぱり整えて
チキンカレー タコのマリネ 白菜の漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンカレーの献立 今回の夕食は、鶏もも肉を使ったチキンカレーがメイン。 市販のルウを使 ...
焼明太子、その他の献立(2025年12月1日の朝ごはん)
ごはん 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(フジッコ) 白菜の漬物 菊芋の甘酢醤油漬け 味付のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
豚バラと白菜の重ね蒸しの献立(2025年11月30日の夜ごはん)｜ポン酢でさっぱりいただく夜ごはん
ごはん 豚バラと白菜の重ね蒸し＋ポン酢 菊芋のバターしょう油 もやしの中華風 マカロニサラダ(お惣菜) バナナのホイップクリームのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...
皿うどんの献立(2025年11月30日の昼ごはん)｜手作りカッテージチーズでさっぱりサラダ
皿うどん(マルタイ) カッテージチーズサラダ かぼちゃ煮 皿うどん(マルタイ)の献立 今回のお昼ごはんは、マルタイの皿うどんがメイン。 白菜・人参・もやし・豚肉・ちくわを具材にして、香ばしい麺に野菜と ...
ミートボールの献立(2025年11月30日の朝ごはん)｜イシイのミートボールで手軽に満足
ごはん ミートボール(1/2袋) トマトの酢玉ねぎのせ ちるめんくるみ(市販) 菊芋の甘酢醤油漬け 白菜の漬物(作り置き) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
ボイルウインナーの献立(2025年11月29日の朝ごはん)｜菊芋の甘酢醤油漬けのシーズン(^^)
ごはん ボイルウインナー、ブロッコリー 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
味付いわし缶の献立(2025年11月28日の朝ごはん)
ごはん 味付いわし缶 高野豆腐煮 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 味付いわ ...
お赤飯とスープ餃子の献立(2025年11月27日の夜ごはん)｜kamaccoで炊いた、香ばしいお赤飯
お赤飯 スープ餃子 食べるラー油 高野豆腐煮 漬物 みかん お赤飯とスープ餃子の献立 今回の夜ごはんは、kamaccoで炊いたお赤飯がメイン。 香ばしくてもちもちした食感がとてもおいしかったです。 副 ...
白粥の献立(2025年11月27日の朝ごはん)｜お鍋で炊いたやさしい粥
白粥 海苔の佃煮(ごはんですよ) 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ ニシンの昆布巻き ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 今回の朝ごはんは、お鍋で白米から炊いた白粥がメイン。 やさしい ...