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(2026年7月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、溶 ...
今日は2026年7月22日、関節リウマチ治療986日目 おはようございます 足の ...
(2026年7月16日の昼ごはん) ハム、きゅうり、たまご、トマトを具材にした、 ...
ウインナーの献立(2025年5月17日の朝ごはん)
ごはん ウインナー なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウインナーの献 ...
ぶっかけうどんの献立(2025年5月16日の昼ごはん)
ぶっかけうどん アスパラ バナナ ぶっかけうどんの献立 ぶっかけうどんでお昼ごはんです。 具材は、ゆでたまご、揚げ玉、油揚げ、わかめ、きゅうり、カニカマ。 揚げ玉はいつも市販のものを冷凍保存してありま ...
ミートボールで酢豚風の献立(2025年5月16日の朝ごはん)
ごはん ミートボールで酢豚風 なすの甘辛炒め きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...
ドリアの献立(2025年5月15日の夜ごはん)
ドリア たけのこ煮 アスパラトマト もやしときゅうりの和え物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 ドリアで夕食でした。 コーンドリアです(^^) 温め ...
さばらー味噌ラー油の献立(2025年5月15日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 なすの甘辛炒め きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
炒りたまごごはんの献立(2025年5月14日の朝ごはん)
炒りたまごごはん 磯香のりふりかけ あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
コロコロポークの塩こうじ焼きの献立(2025年5月13日の夜ごはん)
ごはん コロコロポークの塩こうじ焼き ピーマンともやしのソテー きゅうりとカニカマのマスタードマヨ和え 冷奴 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g コロコロポ ...
ナポリタンの献立(2025年5月13日の昼ごはん)
ナポリタン ピーラーきゅうりのサラダ みかん缶 ナポリタンの献立 ナポリタンでお昼ごはん。 パスタはいつも通り、絶品レンジでパスタ(EBISU)でボイル。 玉ねぎとピーマン、ベーコンが具材。 具材をバ ...
目玉焼きの献立(2025年5月13日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き 切干大根煮 きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
まぐろ味付(フレーク)の献立(2025年5月12日の朝ごはん)
ごはん まぐろ味付(フレーク) 切干大根煮 きゅうりの塩昆布漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...