牛丼の献立(2023年4月30日の朝ごはん)
牛丼 きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 もずくと油揚げのお味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
鶏むね肉とピーマンの炒め物の献立(2023年4月29日の夜ごはん)
ごはん 鶏むね肉とピーマンの炒め物 べったら漬け風 もずくときゅうりの酢の物 たまご豆腐 コールスローサラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏むね肉とピ ...
ピザの献立(2023年4月29日の昼ごはん)
ピザ トマトスープ ブロッコリーのカッテージチーズサラダ 種なしぶどう(クリムゾン) ピザの献立 冷凍庫に作ったピザ生地がある。 でも1ヶ月くらい前に冷凍保存をしておいたもの(^^;)。 どうしょうか ...
おにぎり(焼たらこ)の献立(2023年4月29日の朝ごはん)
おにぎり(焼たらこ) 種なしぶどう(クリムゾン) トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら 漬物(べったら漬け、きゅうりのキューちゃん風) 味噌汁(あぶら菜) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kc ...
カレー丼の献立(2023年4月28日の夜ごはん)
カレー丼 野菜サラダ きんぴら ピクルス 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレー丼の献立 レトルトカレーを温めてカレー丼。 ハウスプロクオリティビーフカ ...
お味噌汁で召し上がれの献立(2023年4月28日の朝ごはん)
ごはん+ふりかけ 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ ごぼうサラダ あぶら菜コーン 漬物 種なしぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
ぼんごのおにぎりの献立(2023年4月27日の夜ごはん)
ぼんごのおにぎり やきとり(お惣菜) ピクルス サラダ 味噌汁 ぼんごのおにぎりの献立 夕食はぼんごのおにぎりでした。 温かいうちに食べたかったけど、完全に冷めた状態。 冷めてもおいしかったんですけど ...
炒りたまご丼の献立(2023年4月27日の朝ごはん)
炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ あぶら菜のおかか和え きんぴら きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
肉汁つけうどんの献立(2023年4月26日の昼ごはん)
肉汁つけうどん わかめ、あぶら菜、カニカマ、漬けたまご トマト きゅうりのキューちゃん風 肉汁つけうどんの献立 おいしい手打ちうどんを買ってきたので、それを茹でてお昼です。 今回は肉汁つけうどんにしま ...
豆腐とニラの炒め物の献立(2023年4月26日の朝ごはん)
ごはん 豆腐とニラの炒め物 アスパラとゆでたまご ピクルス 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 粕汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前に ...