U.F.O.醤油まぜそばの献立(2023年4月25日の昼ごはん)
U.F.O.醤油まぜそば ブロッコリーのスライス玉ねぎサラダ 冷奴 U.F.O.醤油まぜそばの献立 お昼を作るのが面倒だったから、簡単にU.F.O.醤油まぜそば。 それだけだといくらなんでも寂しいので ...
ウインナーキャベツの献立(2023年4月25日の朝ごはん)
ごはん ウインナーキャベツ トマトの酢玉ねぎのせ アスパラ ごま和え さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
鳥めし(登利平)(2023年4月24日の夜ごはん)
鳥めし(登利平) その他、冷蔵庫にあるもので… 約1ヶ月ぶり?くらいの登利平の鳥めし。 用事があって近くまで行ったので、帰りに買ってきました。 やっぱりおいしいな、鳥めし(^^)。 メインは鳥めし、お ...
たまご粥の献立(2023年4月24日の朝ごはん)
たまご粥 ハムとキャベツのトースター焼き トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥 ...
ソース味のチャーハンの献立(2023年4月23日の夜ごはん)
ソース味のチャーハン エビシューマイ ポテトサラダ もやしとわかめの酢の物 べったら漬け 味噌汁(もずく、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ソース味のチャ ...
焼魚(塩さば)の献立(2023年4月23日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け ピクルス 春雨サラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚 ...
チキンソテーとオニオンリングの献立(2023年4月22日の夜ごはん)
ごはん チキンソテーとオニオンリング トマトソース 春雨サラダ コールスローサラダ べったら漬け 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g チキンソテーとオニオン ...
クルミ入り食パンのトーストの献立(2023年4月22日の昼ごはん)
クルミ入り食パンのトースト ハムと野菜のサラダ シチュー クルミ入り食パンのトーストの献立 クルミの入った食パンをトーストしてお昼ごはん。 なんかおいしいー(笑)。 主人はハムと野菜のサラダを食パンに ...
焼油揚げの献立(2023年4月22日の朝ごはん)
ごはん 焼油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 大根葉のふりかけ ピクルス 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ネギトロ丼の献立(2023年4月21日の夜ごはん)
ネギトロ丼 フランクフルト たまご豆腐 ひじき煮(冷凍を解凍) サラダ キムチ ピクルス ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ネギトロ丼の献立 ネギトロ丼で夕食です ...