我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

栗ごはん チーズハンバーグ風 サラダ もずく酢 キムチ あんまん(おまけ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) チーズハン ...

作り置き、下ごしらえ(2023年10月8日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後に水気を絞って保存容器へ。 ピクルス きゅうりと赤ピーマンでピクルス。 大根 皮を剥いて、キッ ...

ごはん すじこ ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 朝ごはんの献立 冷 ...

9月25日～10月1日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月25日(月曜日) 朝 明太チーズ餅 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 白菜のスープ 昼 ※ ※ 夜 ごはん ...

今日の断捨離(2023年10月8日) 断捨離38日目。 片付けをしていたら、以前くら寿司のガチャで当てたマスコット？が出てきました(笑)。 可愛らしいけど、持っていても使うことはないし、今回処分します ...

ごはん 焼き餃子、もやし添え ほうれん草コーン ちくわきゅうり 漬物 サラダ お吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼き餃子の献立 ひさしぶりのジャンボ本手 ...

チキンラーメン サラダ チキンラーメンの献立 片付けをしていて気が付いたら1時(-_-;)。 もう何かを作る時間もなかったので、チキンラーメンとサラダでお昼ごはん。 おやつにあんまんを食べる予定だった ...

作り置き、下ごしらえ(2023年10月7日) トースターパンで栗ごはん 少し残っていた冷凍保存の栗を使い切りたくて、トースターパンで栗ごはんを炊きました。 崩れた栗ばかりだけど(^^;)。 今回は黒米 ...

9月25日～10月1日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 千切りきゅうり、まいたけ煮、まいたけ(冷凍保存)、千切りキャベツ、酢玉ねぎ おでん 鶏もも肉(ソテー、カット、漬け込み)、千切り人参(冷 ...

栗ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ゆでたまご 味噌汁(白菜、玉ねぎ、油揚げ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 栗ごはんの献立 冷凍しておいた栗で栗ごはんを炊きました。 今回は黒米を少し入 ...