我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

作り置き、下ごしらえ(2024年1月22日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 毎朝トマトにのせて食べている酢玉ねぎ。 玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー ...

白米ともち米のごはん 梅干 味のり トマトの酢玉ねぎのせ わかさぎの佃煮 さつまいもの甘煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シンプル朝ごはんの献立 またまた白米ともち米のごはんを炊きました。 ...

いろいろな記事で何度もお話している、現在ごはん(米)が食べられない問題(^^;)。 白いごはんに味が付いていても何か混ぜてもダメ。 チャーハンやおじやなどもダメ。 唯一大丈夫なのがもち米、お赤飯。 た ...

うどん ブロッコリーのホットサラダ バナナ うどんの献立 朝作っておいた白菜たっぷりの汁物に味を足して濃くし、お昼ごはんをうどんにしました。 茹で麺のさぬきうどんを使用で、電子レンジで温めました。 本 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年1月21日) ほうれん草 カットしてボイル。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ゆでたまご 白菜の汁物 下ごしらえ済みの白菜、冷凍保存の人参と長ネギで汁物。 ...

ごはん おでん ひじきの煮物 なめたけ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 作り置 ...

関節リウマチ治療73日目(体調や症状など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今まで「薬服用●日目(関節リウマチの症状など)」というタイトルで記事をアップし ...

ごはん(白米ともち米を混ぜて炊いたごはん) ヒレカツ(お惣菜) たまご焼き(お惣菜) ほうれん草のごま和え ポテトサラダ(お惣菜) ひじき煮 さつまいもの甘煮 お惣菜の献立 食事の用意をするのがしんど ...

スナックサンド 焼いも ヨーグルト バナナ 簡単お昼ごはんの献立 体調悪い、食欲がない… 夫には申し訳ないけれど簡単なモノでお昼ごはん。 写真は2人分。 最近我が家ではバナナと写真のヨーグルトにはまっ ...

さつまいもで作り置き(2024年1月20日) 小箱に入ったさつまいもが安かったので買ってきたけど… よく確認しないで買ってきたら下の方に傷んださつまいもが複数入っていた(T_T)。 交換に行くのも面倒 ...