我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2022年9月25日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水、水気を絞って保存容器へ。 玉ねぎ かぼちゃの甘煮 あまりおいしくないかったな、このかぼち ...

賞味期限間近の強力粉の消費のため、レシピサイトを参考に「ナン」を作ってみました。 なんかすごい形になっちゃったけど(^^;)。 食べれば「ナン」(笑)。 この日のお昼にレトルトカレーとともに食べました ...

ごはん 煮豚 なめたけ すじこ ブロッコリーチーズ ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃの甘煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ごはん 焼肉 ごま和え ナス炒め 冷奴 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 グリル名人(グリルパン)にお肉を並べて、蓋をして魚焼きグリルで ...

9月12日～9月18日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月12日(月曜日) 朝 ごはん＋韓国海苔ふりかけ 焼明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 昼 ...

UFO醤油まぜそば コールスローサラダ 子持ちめかぶ UFO醤油まぜそばの献立 ひさしぶりのUFO醤油まぜそば。 初めて買った時はスーパーのオープニングセールだったこともあって100円以下で買えたのに ...

煮豚の煮汁で炊いたごはんのおにぎり だし汁(お吸い物) イカの松前漬け トマトの酢玉ねぎのせ 煮豚 なめたけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまい ...

煮豚の煮汁がたくさん残ってしまったので、それを使ってごはんを炊き、その炊いたごはんでおにぎりを作り、冷凍保存をしておくことにしました。 煮豚の煮汁 煮豚の煮汁でごはんを炊く お米3合、煮豚の煮汁＋水で ...

作り置き、下ごしらえ(2022年9月24日) なめたけ しょう油、みりん、パルスイート、ほんだしで煮ただけ。 これがおいしいんです(^^)。 えのきの軸 えのきの軸は、あとでガーリックバターソースをか ...

ロールピザ、ナーンドッグ コンソメスープ トマト カゴメ野菜生活100マンゴーサラダ ロールピザとナーンドッグの献立 安かったので「ハム＆チーズ、ロールピザ、ナーンドッグ」の3種類を買ってみました。 ...