我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん まんまるたまご焼き あみの佃煮 しめじ煮ソテー トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

お米大さじ1は何グラム？ 自分メモとして量ってみた～。 お米大さじ1は約15g 米粒の大きさや計量スプーンへの入れ方の違いもあるだろうけど。 ちなみに、お米1合(約150g)が約537kcalなので、 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年10月1日) そぼろ 合いびき肉を耐熱ボウルに入れて、酒を少々ふりかける。 軽くラップをして電子レンジで加熱。 ほぐしてそぼろの下ごしらえの完成。 まいたけ煮 しろだし ...

サーモス真空断熱スープジャーでお粥 お米が多かったのと、放置している時間が長すぎて、ネチネチした？お粥になってしまった。 あまりおいしくなかったな。 あとでもう一度、再挑戦します。

サーモス真空断熱スープジャー(JBR-400) 初めてスープジャーを買ってみました。 サイズは400mlでレギュラーサイズ、カラーはホワイトです。 蓋は、外蓋と内蓋に一つずつパッキンがついているけど、 ...

おにぎり(煮豚の煮汁で炊いたごはん) お吸い物 トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 さばらー味噌ラー油 漬物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おにぎり(煮豚の煮汁で炊いたごはん)の献立 冷凍保 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年9月30日) 酢玉ねぎ 玉ねぎのみじん切り 千切りきゅうり ブロッコリー 9月最後の作り置き、下ごしらえ。 いつもと変わらずです。 明日からまたいろいろが値上がりするん ...

ごはん お惣菜 サムゲタンスープ サラダ マッシュポテト ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 今日の夜ご飯の献立 用事があって、いつもと違う場所へ出かけて疲れ ...

たまご粥 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 わかさぎの佃煮 カゴメ野菜生活100 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たま ...

食事制限と関係ない話。 ケユカのココットのニオイの話～。 サイズや見ためが気に入って買ったけど、それほど使っていない(^^;)。 なのに、なんか変なニオイがする。 数日前、このケユカのココットを収納し ...